孕妈体重超标，3种办法让你摆脱孕期高体重带来的危害现在大家的生活是越来越方便了

现在大家的生活是越来越方便了，每次要什么东西，购物网站直接搜索购买，过上两天就到家了，也因为这种方便快捷的生活方式，让越来越多的人生活的不健康。

孕妈刚刚怀孕的时候，家人就开始让她多吃点，可是这样真的好吗？其实在怀孕期间，孕妈应该比平时更严格的控制体重，因为如果孕妈身体健康出了问题，那就会威胁到孩子。那在怀孕期间应该怎么控制体重，才能让自己和宝宝更加健康呢？

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1.每天定时称体重

每天称一次体重，可以让孕妈在怀孕期间，了解自己体重的变化。体重控制的好，可以减少在怀孕期间患妊娠糖尿病的风险、减少妊娠纹的生长、还可以控制胎儿的体重在正常的范围内；让孕妈在生产中，减少一定的痛苦。

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有研究表明，妊娠纹的生产和体重有一定的关系，所以孕期体重的骤增，会导致小腹和大腿根部长出妊娠纹，妊娠纹一旦长出来，就不能恢复。所以一定要在孕期严格控制体重。

孕妈可以了解自己的体重变化幅度，酌情对自己的体重进行控制，让孕妈在孕期能更加健康。不过还是要提醒一下孕妈，在称体重的时候，一定站稳，谨防摔伤。

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