想要孩子长得高，这些食物要少吃！可是到了该发育的年纪身高生长的时间就

提示您本文原始标题是：想要孩子长得高，这些食物要少吃！

当代社会，有个奇怪的现象

带娃的爸妈只要一见面

就要孩子们比比个儿

比赢了就神气扬扬

比输了就要被一顿数落：

“看，让你不好好吃饭，比人家矮了一大截”

仿佛长得高就是为家争光

而且，在老人家眼里

谁家孩子更高，谁家父母更称职

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所以

现在的爸爸妈妈都卯足了劲给孩子补身体

什么营养价值高就买什么

什么长得快就让孩子吃什么

在孩子的喂养上面

一点不心疼钱

结果，小胖子越来越多

小小年纪长得又高又壮

可是到了该发育的年纪

反而被曾经那些矮矮小小的孩子反超了！

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很多爸爸妈妈郁闷了

花了大把的银子

结果肥减不下来

反而个儿还长不上去

到底什么情况呢？

中国优生科学协会常务理事、中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员的蒋竞雄

来为我们解开谜团

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为什么说吃得多会影响到身高的生长呢？

长高和骨龄有很大关系

吃得多，骨头就会长得快

那么生长期就短了

身高生长的时间就少了

间接地会影响到身高的生长

重点来了！

从孩子身高促进的角度来说

想要延缓骨龄

那么就需要在饮食上做一些调控

有四类食物一定要少吃

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第一类：雌性激素的保健品

因为它容易促进骨龄的快速增长

导致孩子早长

第二类：大豆制品

含有大豆异黄酮，属于植物雌激素这一类的

也会影响孩子长个儿

对于要控制骨龄的孩子来说

豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆等等豆制品

是需要适当控制的

第三类：生长期比较短的食物

生长期比较短的食物，可能对骨龄也有一定的促进作用

比如说黄鳝，一些水产品

相对来讲生长期会短一些

还有禽类像鸡、鸭生长期

相对都比畜类生长期要短一些

这类食物对于需要延缓骨龄的孩子来说

也是需要慎重的食用的

第四类：甜食

甜食容易促进体重的增加

间接地会导致骨龄的提前

所以甜食在一定程度上会影响到骨龄

从而间接到身高的生长

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除了吃食以外

爸爸妈妈还要认识到

每一个孩子骨龄的生长有【个体差异】

所以要定期地监测骨龄生长情况

最好是3岁以后每一年都定期地监测骨龄

看骨龄是属于早长，还是晚长

一年的时间长了多少骨龄

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用对“吃的方法”

帮助孩子长得更高

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