咳喘不断根，反复咳嗽？熬碗粥，即可宣肺除痰，止咳平喘！速除根大家好

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大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天就给的大家分享咳嗽食疗方。

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一，蜜饯双仁

1 ，炒甜杏仁250克,水煮一小时,加核桃仁250克,收汁,将干锅时,加蜂蜜500克,搅匀煮沸即可。

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食疗功效：杏仁苦辛性温,能降肺气,宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥,常食久服,治肺肾两虚型久咳久喘。二，炖紫皮蒜可治哮喘1 ，用紫皮蒜500克,去皮洗净后和200克冰糖同放入一无油、干净的沙锅中,加清水到略高于蒜表面,水煮沸后用微火将蒜炖成粥状,凉后早晚各服一汤匙,坚持服用到病愈。

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食疗功效：下气，消炎，健胃，止痢。适用于急性菌痢。

三，可乐煮姜

1 ，生姜1片，可乐适量，煮开后服用。

食疗功效：可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。

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我从事中医育儿已经有很多年了，同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质，像宝宝常见的小病（感冒，咳嗽，扁桃体发炎，腹泻，积食，便秘，不爱吃饭，偏瘦，不长个等）

我工作近十年，加上带孩子的经验，慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的积食也有十几个简单的方法，全部都收集在公众号（健康育儿有方法）里面了，有需要的可以关注自取，也可以单独咨询，还有咳嗽的食疗。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

本文作者

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