生娃后，爸爸该睡哪儿？很多家庭支离破碎，竟是孩他爸睡错惹的祸？！要是分床、分房睡

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有宝宝之前，很多夫妻都是甜蜜地相拥而睡。可有宝宝之后，很多夫妻都是分床睡。理由呢也是千奇百怪、充分到无法反驳——

■ 我也想和老公睡一起，但娃好不容易哄睡了，他一个大呼噜吓得娃哇哇哭。那一夜……我们仨无眠

■ 我家那位主动让出床，原因是不愿分担照顾宝宝的工作，他觉得照顾宝宝是一个母亲该做的事儿。我还能说什么？！

■ 我是想让孩他爸和我们一起睡，人家不愿意啊，主动要求分床睡。说是白天工作忙，晚上宝宝哭的他休息不好，第二天没法工作。

■ 有娃后因为挤，我把孩他爸赶到沙发上睡了……我是不是错了？

不仅错了，还错大发了！

因为夫妻俩睡哪儿，直接关乎着一个家庭的幸福指数。而那些分开睡的夫妻一定不知道「分床睡」是拆散一个家庭的“头号杀手” 。除此之外，分床睡还对宝宝、夫妻关系具有一定的伤害…

「分床睡」的四大危害

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（图片来源：www.sina.com）

危害一：破坏夫妻感情

有研究指出，检验婚姻的最好标准，就是——睡觉！那些相互依偎入眠的夫妻，要比距离较远的夫妻的婚姻满意度高出30% 。

而那些分床睡的家庭，因为沟通越来越少，产生的矛盾越来越多。吵架、冷战、闹离婚……几乎就是家常便饭。

直到频率越来越频繁，两个人彻底累了，也预示着将一段美好的婚姻和家庭终结在「分床睡」的手中…

危害二：弱化奶爸位置，影响亲子关系

分床睡确实能保证奶爸良好的睡眠，以及第二天有精力工作。

但是不利于培养奶爸与宝宝之间的感情。而且，奶爸缺乏与宝宝直接的互动，对于自己这个奶爸的角色也是模糊不清的。

特别是没有参与到照顾宝宝工作的奶爸，长期以往不仅忽略了当爸爸的职责，还会让宝宝对奶爸产生陌生感，遇到问题只会求助妈妈。

孩子长大后，也只会和母亲更亲近，而忽略了奶爸的存在感。

奶爸在今后教育子女的问题上，也会因缺乏与子女的亲密交流，而变成只会说教，无法走进孩子内心的严厉爸爸。

危害三：养娃的重担落到一个人的头上

睡在一起，奶爸还有可能起来帮宝妈照顾一下宝宝。

要是分床、分房睡，别说起来照顾宝宝了，就是你撕破喉咙喊，也不见得能将那头的奶爸喊起来。最终，照顾孩子的重担，只会落到一个人的肩上。

更可怕的是，分床、分房睡让很多奶爸看不到宝妈照顾孩子的辛苦，更无法理解宝妈由此产生的焦虑和烦躁的情绪，以为妻子在矫情、无理取闹。

以致那么多宝妈在产后抑郁的边缘徘徊，甚至跌入抑郁的深渊……

危害四：忽略了奶爸的需求

有了宝宝之后，宝妈会把所有的精力放在孩子身上，而忽略了奶爸也需要夫妻感情的滋润。

特别是宝妈一切以孩子为中心的做法，会让奶爸觉得自己受到了妻子的“冷落” ，被孩子这个小情敌“抢”走床权。

越来越弱的家庭存在感，让奶爸自然而然的成了家庭末尾淘汰制的“牺牲品” 。

导致很多爸爸宁愿坐在车里发呆，也不愿意早早的待在家里。即便回家也是窝到自己的房间里捣鼓，两耳不闻窗外事。

所以，宝妈们常常抱怨丈夫不管孩子。那些喂奶、换尿布、洗衣、做饭等工作都要自己一个人来做时，宝妈是否也要反思一下，一有了孩子，把爸爸往外推的可是你啊！

所以，不管最初是何原因把奶爸从床上推了出去，现在是不是该考虑一下，把“床权”交给奶爸一半呢？

不同的睡眠方式，有什么优缺点？

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（图片来源：www.nbashui.com）

除了和奶爸分床睡外，以下三种睡觉方式也是有利有弊，快看看你有没有中招吧~

宝宝睡中间

优点：有利于培养父母与宝宝的关系，给宝宝更多的安全感，方便照顾宝宝。

缺点：轻微影响夫妻亲密，以及影响宝宝呼吸质量、增加宝宝挤压、窒息的风险。

妈妈睡中间

优点：可以增进夫妻间的感情，也方便宝妈照顾宝宝。

缺点：宝宝睡床边容易发生坠床的情况。若空间狭窄，也有一定的挤压风险。

让宝宝单独睡

优点：这种睡法倒是不影响夫妻关系，若在宝宝3岁时引导其单独睡，还有利于培养孩子的性别意识。

缺点：在宝宝太小时让其单独睡，反而容易让宝宝缺乏安全感，也不方便夜间照顾宝宝。

夫妻怎么睡才不影响家庭和谐？

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（图片来源：giphy.com）

保持体贴与亲密

其实，如果担心影响宝宝睡觉，奶爸可以协助宝妈哄娃入睡后再睡觉。若奶爸有打呼噜的习惯，可以考虑就医看看是否存在呼吸睡眠综合征的问题，看看是否需要佩戴呼吸机。

睡前亲密一下

睡前尽量和另一半说说甜言蜜语、聊一聊今天发生的趣事，保持沟通。或养成睡前接吻、拥抱的习惯，保持一周1~2次性生活。

与宝宝同室不同床

其实，有宝宝后不必把奶爸赶下床，想更好的照顾宝宝完全可以采取同室不同床的措施。

即：父母将婴儿床挨着大人的床，这样不仅有利于建立与宝宝的亲密关系，还可以更便捷的照顾宝宝，同时也降低了同床睡的安全隐患。

当然，如果宝宝需要吃奶，可抱到大床上进行哺乳，宝宝需要睡觉时再放回婴儿床内。

必须要分床、分房睡

必须要实行分床、分房睡，宝妈奶爸也都要承担一些照顾宝宝的工作。比如：睡前给宝宝读绘本、哄娃睡、冲奶粉、换尿布等工作，由奶爸负责。

不过，为了保证奶爸的睡眠，半夜哄宝宝的活儿，可以由宝妈负责。双休、周末时间，宝妈奶爸照顾宝宝的工作可以互换一下。

为了不影响夫妻间的感情，即便分床睡，也要遵循第二点「睡前亲密一下」的建议。

爱孩子，先从睡对了开始。

当然，也有很多奶爸承担起家中照顾宝宝的工作，而宝妈只忙自己事儿忽略宝宝成长的情况。所以，在此呼吁夫妻双方都应承担起相应的责任，因为母爱和父爱，对于宝宝来说缺一不可！

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