很多孕妈都会担心 ， 自己在产后无法分泌出足够的乳汁喂养宝宝 。 但是事在人为 ， 只要孕妈在孕期经常进行乳房护理 ， 来促进乳腺发育和开通乳腺导管的话 ， 就完全不用担心自己在产后 ， 会让宝宝“饿肚子”了 。 那么就让我们一起来看看 ， 孕妈在孕期 ， 都要怎样护理自己的乳房吧？

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1、避免压迫乳房

孕妈如果想在产后 ， 分泌足够的乳汁喂养宝宝 ， 就需要在孕期避免穿过紧的文胸压迫乳房 。 因为在孕期压迫乳房 ， 很容易导致孕妈的乳腺发生堵塞 ， 从而无法正常增大 ， 以至于到了产后 ， 孕妈也会很难分泌出乳汁 。 因此建议孕妈在孕期穿着弹性好 ， 又柔软舒适的哺乳文胸 ， 来避免压迫到自己在怀孕后 ， 由于激素刺激而日益增大的乳房 。 另外孕妈一定要选择无钢圈的哺乳文胸 ， 以免日后钢圈影响到胎儿发育 。

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