一、喂母乳 当宝妈刚生完宝宝 ， 尽量不给宝宝喂奶粉 ， 应当喂母乳 。 因为母乳不仅利于宝宝的健康 ， 也对恢复身体有一定的作用 。 喂母乳的宝妈会慢慢变瘦的 ， 因为在哺乳期 ， 宝妈体内的热量和脂肪以及营养都在母乳里面 ， 通过宝宝不断的吸收 ， 宝妈体内的新陈代谢也比较快 ， 不用刻意节食就能达到瘦身的效果 。

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二、使用束腹带 根据每个宝妈的身体情况不同 ， 产后使用束腹带的时间也不一样 。 在正常情况下 ， 产后2天左右就可以使用了 。 产后使用束腹带可以让伤口更好的愈合 ， 也能避免子宫的下垂 ， 同时支撑内部器官 ， 更有利于产后身体的恢复 。 宝妈可以饭后的半小时后使用收腹带 ， 在排尿之前取下 ， 晚上睡觉前也尽量取下 ， 以防长时间使用而导致血液不流畅的现象 。

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