原创孩子白天好好的，半夜却总说腿疼，可能是这个原因一开始我以为是磕碰到了

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有妈妈咨询：”孩子最近总是半夜突然醒来，说腿疼，疼得睡不着觉。一开始我以为是磕碰到了，可是检查也没发现有什么红肿破皮之类的，而且，白天的时候都是能跑能动没什么异常。这究竟是怎么回事呢？”

这并非个例，很多妈妈反映孩子经常喊腿疼，特别是在晚上，疼痛就更厉害了，偶尔几次还会从睡眠中疼醒，还哭了。

可奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，就跟没事一样跑跑跳跳，也不像是生病，实在让人犯晕，到底是怎么回事？

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其实如果孩子出现这种情况，很有可能是“生长痛” 。生长痛属于正常的疼痛，但有些孩子会因为这种疼痛烦恼哭闹。

一、什么是生长痛？

1、生长痛常见于3-12岁孩子，在生长较为快速的阶段。

2、当骨骼发育的速度超过肌肉发育的速度，造成肌肉与骨骼之间腱索出现一个牵拉疼痛，这种疼痛通常只出现在晚上，不伴随红肿或者发热等现象。

3、生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。

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二、为什么生长痛白天感受不到，孩子晚上才能感受？

白天孩子的活动项目比较大，要么在玩，要么就在学习等，专注于其他事物，就算不舒服，也可能不易察觉。

可是到了晚上，孩子放松下来，准备休息了，身体不舒服症状，比如疼痛就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。

三、出现生长痛，我们可以这样做

1、如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

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2、局部轻柔按摩可以缓解疼痛；热水澡、局部热敷能够缓解疼痛。

3、父母好好安抚和鼓励孩子，让孩子也勇敢面对成长路上的“疼痛” 。

4、均衡饮食，多让孩子喝牛奶，吃鸡蛋、芝麻等含钙量高的的食物。

5、养成良好的运动习惯，保证充足睡眠，才能确保孩子身体健康。

6、生长痛虽然不会影响孩子的正常生活运动，但是可能增加运动风险，最好提醒孩子参与运动之前，做好热身运动伸展运动，防止运动损害发生。

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四、要注意和其他疾病区别

生长痛是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。但是当孩子生长痛持续时间超过2周而无改善，或者肢体疼痛加剧、伴有发热等情况，最好及时就医。

排查下是否有其他病理性的孩童生长痛，比如骨肉瘤、风湿性关节炎、风湿热、红斑性狼疮等疾病。

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