坐月子多喝汤、不吃盐？这几个公婆坚持的理论，别再相信了网友京妈给我们来信说

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网友京妈给我们来信说，自己的婆婆非常封建迷信，月子期间由于奶水少，婆婆就让京妈每天喝小米鸡蛋汤，里面放了很多的猪油，说是为了下奶。结果奶水没下来多少，体重却上去了，还出现了乳腺管堵塞现象。

不同的地区的确有很多坐月子期间的偏方、妙方，尤其是岁数较大的老人更容易相信。其实这些做法中，很多都是不科学的，如果不加筛选的滥用，很容易出现严重的后果。今天我们给您盘点几个：

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1、月子期间吃猪油能下奶？

猪油虽然吃起来很香，但是真的不建议大家多吃，尤其是月子期间的饮食，应该以清淡为主。猪油中有40%左右为饱和脂肪，这种脂肪对人体的益处并不大，尤其是现代人，肥胖和心脑血管疾病高发，更应该严格控制饱和脂肪的摄入。

要想多下奶，最科学的做法就是让宝宝多吮吸乳头，可以促进妈妈分泌催乳素，有利于乳汁的合成与分泌。同时，产妇每天至少要饮2100毫升的水，以促进乳汁的形成。月子期间不建议多喝肉汤、鸡汤等，应该以蔬菜汤、普通白开水为主。

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2、月子期间感冒不能喂奶了？

其实对于哺乳期间的妈妈来说，感冒的确是一件让人头疼的事情，生怕感冒病毒、吃的药物会对宝宝造成影响。其实宝妈们不用过分担心，可以遵从医嘱，使用对宝宝没有影响的药物，喂奶的同时注意佩戴口罩、勤洗手，避免病毒的传染。

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3、月子期间不能吃盐？

很多地区的医生都会嘱咐产妇，月子期间尽量选择低钠盐饮食。这是因为钠盐摄入过多，不利于体内多余水分的排出。如果一点盐不吃，产妇大量出汗，很容易出现电解质紊乱的现象。

所以说，月子期间不是一点盐不能吃。另外，低盐饮食的同时，也要注意隐形盐的摄入，比如酱油、咸菜、腊肉、味精等，都要控制好量。

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4、月子期间喝红糖水补血？

有些人认为，月子期间一定要喝红糖水，既可以止痛又能补血。其实喝红糖水止痛的原理，和喝热水类似，真正起到作用的是因为它是热的，可以舒张血管，起到缓解疼痛的效果。

而红糖最主要的成分是蔗糖，可以占到95%以上，剩下的一部分是维生素和微量元素，真正起到补血效果的铁元素也仅有2%-4%左右，所以说红糖水并不是补血的最佳选择。要想达到补血效果，还是建议您适当摄入一些红肉、动物肝脏以及动物血。

各位宝妈，坐月子常识要牢记，别让不科学的方法害了自己。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~