别不听劝!这3种习惯伤脾,影响发育!孩子吃了容易积食,别疏忽
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优优晚上吃完饭就开始吐 , 急的我赶紧送医院 , 检查结果是孩子积食了 。 我特别的后悔 , 之前孩子不怎么爱吃饭也来看过 , 医生嘱咐我注意孩子饮食 , 别吃杂了、别吃撑了 。 因为孩子长身体、特别能吃 , 我就没在意 , 没想到现在孩子积食严重到这个地步 。
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之前 , 孩子一场感冒 , 从那之后就不怎么爱吃饭 。 所以 , 我做饭会放一些调味料开胃 , 孩子爱吃了 , 就没怎么注意 。 直到这次 , 才发现自己是多么的愚蠢 。 孩子脾胃本来就娇弱 , 辛辣刺激的调味料不能随便乱吃 , 不仅会加重脾胃负担 , 还影响孩子消化 , 积食越来越严重 , 甚至会影响孩子身体发育 。
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各位家长一定要记住我这次教训 , 千万别再犯了
1.顿顿吃肉
都觉得孩子长个子 , 要吃饱了 , 吃的有营养 。 所以 , 家长做饭 , 顿顿几乎都离不开吃肉 。 其实 , 肉食比较难消化 , 而且影响脾胃运化 。 孩子顿顿吃肉 , 不仅会积食 , 还会脾虚 。 对于正在长身体的孩子来说 , 积食、脾虚事小;消化吸收不良 , 影响发育事大!
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2.经常吃凉
最近气温回升了不少 , 孩子开始打起了雪糕的主意 。 但是4、5月份 , 还没到热天的时候 , 孩子经常吃雪糕、喝饮料这些凉东西 , 对脾胃伤害最大 。 另外 , 雪糕里还加了不少甜味剂 , 脾胃是那种既怕凉、又怕湿的器官 , 甜食被脾胃运化后会产生湿气 。 所以 , 尽量少让孩子吃雪糕、喝饮料 。
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3.吃完就躺
因为下班比较晚 , 孩子很晚才吃饭 。 我就老催孩子赶紧洗漱上床睡觉 。 却从没想孩子吃饱了还没来得及消化 。 这样 , 很容易让孩子积食 , 还伤脾胃 。 所以 , 孩子吃完饭 , 尽量让孩子稍稍活动下身子 , 有助于消化 。 千万别一吃完饭 , 就让孩子休息 。
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孩子积食、脾虚了 , 可以喝点金棘末 , 消积食快 , 还健脾
脾胃是后天之本 , 孩子发育所需要的营养看 , 都是由脾胃运化提供的 , 可见脾胃的重要性 。 如果孩子积食、脾虚了 , 家长可以给孩子喝点金棘末 , 有助于促进肠胃消化 , 消除积食 , 还能增强脾胃运化能力 , 促进营养吸收 。
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小贴士
金棘末是用鸡内金、沙棘、山药、山楂等药食同源的食物磨成的 , 所以一定要用开水冲泡 , 或者熬汤、煮粥的时候放点进去 。
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