儿科医生提醒：天气再暖，也不能对孩子做的3件事，别不清楚老话说“想要小儿安

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从枝头的花、最近的气温中，我们就能感受到，秋季真的来临了，气象越来越温暖，又到了“二月八月乱穿衣”的时刻，季候交替、气象不稳定，这个阶段宝妈们对孩子也要多上心。走在街上，看到有的家长早早给孩子换上裙子、薄外套，有的家长还用棉衣把孩子裹成“小粽子” ，在这里必须提醒各位家长，气象再温暖，也不要对孩子做3件事。

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第一件：“春捂秋冻”捂太厚

俗话说“春捂秋冻” ，尤其老一辈带娃坚持“小孩无六月”的说法，觉得孩子“怕冻不怕热” ，即使温度已经上升，带孩子出门还要裹的严严实实，晚上睡觉也要盖上厚厚的被子，穿上厚重的睡衣。殊不知，孩子推陈出新旺盛，又喜欢跑着玩，很轻易出汗，捂得太厚汗液和热量无法渐渐散发，等到安静下来或者脱衣服的时刻，反而轻易受凉。

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第二件：“拔高期”过火进补

有数据表明，秋季是孩子的“拔高期” ，只要养分供应充分，长个的速度是其它季候的两三倍，于是很多家长给孩子进补，钙铁锌硒一个不落，隔三差五熬鱼汤、骨汤，但是刚进过一个“大鱼大肉”的春节，孩子的脾胃正虚弱，需要渐渐恢复动力，过火进补只会适得其反，招致胃肠紊乱，脾胃失运，不仅养分不吸收，还会削弱孩子食欲，反而影响长个。

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第三件：“宅在家里”不运动

秋季不仅是草木复苏，各种细菌、病毒也是“蠢蠢欲动” ，孩子上了幼儿园之后轻易生病，很多家长都归结在“接触的人多”上，以是秋季只管即便防止孩子出门，尤其是下班比拟忙的怙恃，更没光阴“遛娃” ，历久呆在是室内环境中，短缺安慰，孩子的免疫力就会变得软弱，脾胃功效降低、骨骼发育迟钝，招致孩子体质弱、不长个，还无益于脾气的养成。

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秋季给孩子养护身材，家长能够做3件事：

调剂饮食——养分足

老话说“想要小儿安，三分饥和寒” ，孩子的脾胃功效弱，消化程度低下， “吃不对”很轻易伤到脾胃，招致肠道免疫降低、养分不吸收，孩子谈何体质好、长高个？以是家长要给孩子调剂饮食，每餐7分饱最佳，少寒凉、少甜腻、少零食，食品养分均衡、易消化，荤素联合、软硬联合、饭菜联合，不给脾胃增添负担的同时，给身材供应充分的养分。

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内调脾胃——消化好

在养分充分的前提下，想要孩子体质好、发育快，还要保证脾胃强健，食品能被彻底分化、消化，养分能被充分吸收、利用，这就要家长多给孩子补充双低聚乳清了，因为能够和消化酶发生反映，进步其活性，还能增进肠胃蠕动，以是双低聚乳清能够加强消化功效、增进食品分化，孩子消化好、养分足，自然长得快、长得高。

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外按捏脊——体质强

捏脊相信大多家长都不陌生，作为小儿推拿手法中最流行、最受欢迎的一种，捏脊能够同时按揉到上百穴位，帮孩子增进血液循环、进步推陈出新，同时疏通与脏腑相通的经络，从而加强脏腑功效、进步抗病能力。