孩子的身高达标了吗？郝秀芬

----孩子的身高达标了吗？//---- http:// //

郝秀芬，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房

品牌质量管理办公室编辑

身高代表形象，身高决定自信。家长们都希望自己的孩子"高"人一等，但是在孩子的成长的过程一定要密切关注孩子的变化，这样才能帮助孩子真正的"高"人一等。

有些孩子在早期个头增长太快，可能代表着营养过剩，会加快骨龄的增长，导致骨龄大于实际年龄，这样就会使匀速生长期减少，青春期发育提前到来。一般孩子的青春期发育年龄是8-18岁，由于发育提前，会使青春期冲高幅度不够，最终这部分孩子的身高反而会比发育正常的孩子矮。

----孩子的身高达标了吗？//---- http:// //

日常生活中的注意事项

1. 平衡营养。充足和调配合理的营养素，可使生长潜力得到最好发挥。荤素搭配合理膳食。蛋白质是构成人体的基本物质，动物性食品如蛋、鱼，肉、乳类所含人体所必需氨基酸比较完备，营养价值高；豆类、花生、蔬菜与动物性食物搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短。

2. 充足的睡眠。睡眠时间应保证8~10小时。生长激素在晚上入睡后45~90分钟（深睡眠）分泌，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

----孩子的身高达标了吗？//---- http:// //