宝宝咳咳咳，妈妈揪心的睡不好，可以这样来缓解！彤彤最近几天每到晚上就咳嗽的很厉害

彤彤最近几天每到晚上就咳嗽的很厉害，有时候咳嗽的喘不过气，这让妈妈担心着急的睡不好。医生已经开了药，但是她也知道吃了药也不可能立马就好了。

问我们还可以通过什么方法护理一下。

在这里我们给大家整理了一下宝宝咳嗽的一些家庭护理办法，仅起到辅助作用，宝宝咳嗽多一定要遵医嘱来用药。

1.咳嗽会带走水分，使呼吸道缺水的，所以建议多喝温水，米汤，果汁等。

小一点的宝宝可以煮点苹果水或者煮银耳冰糖水，银耳中有银耳多糖，可以把水分留在身体，如果小一点的宝宝尽量少放糖。一岁以上可以喝适量蜂蜜水。

2.在咳嗽时，要多休息不要做剧烈的运动，因为这样可能会导致咳嗽加重。

3.室内空气湿度尽量保持在百分之五十五左右，并且要记得通风换气。

4.饮食尽量清淡一些。

营养师团宝妈妈用银耳做了一道，奶香银耳羹，可以在宝宝咳嗽期间起到一定润肺的作用，妈妈们可以做给宝宝喝。

银耳润肺功能特别好，并且富含维生素c ，有助肝脏解毒清理有害物质。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，也具有滋阴补阳的效果。

食材准备：银耳适量，红枣两颗，配方奶适量。

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制作过程：

1.银耳泡发半小时左右，去蒂，切小块。

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