七个症状说明宝宝积食了，三个方法改善预防，一按二喝三补。八个症状表明

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宝宝积食是一件常见的事情也是一件很严重的问题，当宝宝发生积食时如不能及时的改善调理就会影响到宝宝的健康，会容易导致宝宝生病感冒等。接下来就和大家分享一些关于宝宝积食的原因、以及改善预防的方法。

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引起宝宝积食的原因。

引起宝宝积食，主要是因为小儿的消化道的腺体（如唾液腺、胃腺、胰腺）发育不足，消化酶分泌量少，导致对食物的消化力弱；而消化道的弹力组织和肌肉纤维发育差，食物的传导功能也弱。另外，肠粘膜薄，屏障功能较弱，肠毒素、消化不全、过敏原等易于经肠粘膜进入人体而引起积食。

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八个症状表明，你的孩子可能食积了。

症状1：食欲不振。

如果宝宝胃口一直很好或突然胃口明显下降，一顿饭要吃很长时间。排除其他病理原因外，很可能是由食积引起。

症状2：腹部不适。

孩子经常会说肚子疼、肚子不舒服，而这种不舒服会在排泄后有所好转。

症状3：口臭。

食积比较严重的宝宝舌苔比较厚且白，可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

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症状4：脸色不佳。

孩子食积日久不愈表现在面部会是两腮发红、面色发黄，这些宝宝常伴有全身消瘦、精神菱靡、头发稀疏枯黄等症状。

症状5：睡眠不好。

孩子在睡眠中身子会不停翻动，有时会磨牙；较小的宝宝睡觉时会哭闹，睡得不安稳。

症状6：大便不正常。

孩子的大便容易干燥或者腹泻，气味很臭，且易粘腻不爽。有的孩子肚子还会咕咕作响，感觉有气在肚子里蹿，会不断地放屁。

症状7：免疫力低，反复感冒、咳嗽。

长期食积可能引起孩子免疫力下降，总是无端感冒、咳嗽，一旦生病就很容易引起咽喉不适，甚至引发肺炎。

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宝宝积食怎么办呢？这三个方法来改善预防。

1、顺时针摩腹

位置：整个腹部。

手法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，顺时针揉腹100~200次。

功效：具有调畅气机、促进胃肠消化的作用。经常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并改善大小肠的蠕动功能。

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2、三鲜消滞饮

功效：健脾行气，开胃消滞。适用于小儿积滞。

做法：鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝，加水适量，用旺火煮开后改用文火煮30分钟，弃渣取汁，加入冰糖煮沸即成。 1日3次，每次20~30毫升，连饮3日。

3、补充锌元素。

引起孩子积食的一个主要原因是消化道发育不足消化酶分泌量少；而锌元素参与人体两百多种酶的分化和分泌，对促进消化道的腺体发育有重要的作用，是改善预防孩子积食的重要的措施之一。

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补锌建议在医生的指引下选择一些活性高、容易吸收的儿童补锌片，如锌硒、宝片儿童，补充的是蛋白锌，以蛋白质为载体输送到人体，让孩子更容易的吸收补充，补充效果会更好，对改善和预防孩子积食有重要的作用。

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