孩子喊脚痛又能自愈咋回事?关于“生长痛”,家长要了解的二三事

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“妈妈 , 我脚疼!”

临睡前 , 5岁的豆豆眉头紧缩 , 抱着双腿向妈妈哭诉 。 豆豆妈仔细检查了孩子身体 , 没有发现异样 , 然后仔细询问了豆豆在幼儿园的一日生活 , 确认豆豆没有磕磕碰碰后 , 她满心困惑 , 边安慰孩子 , 边帮着揉腿 , 边观察 。

但令豆豆妈疑惑不解的是 , 第二天起来再问豆豆 , 他的疼痛却消失得无影无踪 , 照旧蹦蹦跳跳去上学了 。

如此反反复复 , 特别是最近一个礼拜 , 豆豆喊疼的频率渐渐有些高 , 偶尔还会从睡眠中疼醒 。


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这孩子到底怎么了?担心不已的豆豆妈于是带着孩子来到医院检查 。 小儿神经科的大夫经过仔细检查告诉了豆豆妈真相:

原来 , 孩子得的不是病 , 而是一种“生长痛”!并且 , 这种生长痛在儿童中最常见 。

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什么是生长痛?

《海蒂育儿大百科》对此的解释是:常出现在孩子小腿、大腿或膝盖周围的一种疼痛 , 与成长无关 , 大多出现在夜间 , 一般疼痛时间不会超过20分钟 。

翻看相关的医学书籍 , 对“生长痛”的描述都差不多 , 它是一种主要发生在幼儿下肢的疼痛 , 原因不明 , 疼痛程度轻重不一 , 疼痛时间也长短 , 常见幼儿园孩子身上 。

儿子今年8岁 , 其实在他6岁就读幼儿园大班的时候 , 我也遭遇过他的“成长痛” 。 第一次遇上 , 确实让我有些慌张 。

记得那天早上送儿子上幼儿园 , 刚下了两层楼梯 , 儿子就蹲下身抚着脚喊疼 。 因为出门之际 , 孩子身体健康无恙 , 下楼梯那会儿还蹦蹦跳跳 。 前后不过5秒 , 孩子喊脚疼 , 我理所当然地以为是他太调皮 , 不小心脚抽了筋 。

我帮着揉了一会 , 孩子说好多了 , 于是将他送到幼儿园 , 叮嘱了两句 , 也便没放心上赶去上班 。 直到傍晚接孩子 , 与保育老师的一番交流 , 我才第一次听到了“生长痛” 。


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保育老师告诉我 , 最近儿子会时不时跟她反映脚疼 , 有时候她帮着揉揉 , 没过多久 , 孩子就没事人一样又跑出去玩 。

“孩子长个子会喊脚痛 , 你家儿子今年个子长高太多了 , 会不会营养没跟上 , 抽空带孩子去医院看看吧 。 ”保育老师说 。

孩子喊脚疼 , 难道跟长个子有关?

保育老师的话 , 让我留了心 。 之后的一段时间 , 儿子依然三天两头喊脚疼 , 于是我抽空便带他去医院检查 , 仔细询问过医生之后 , 才彻彻底底明白了到底是怎么一回事 。

在医生的检查之后 , 儿子脚痛确属于“生长痛” , 但却不像保育老师说的是因为长个子关系 。 医生表示 , 截止目前 , 医学还无法解释生长痛的确切原因 。 虽然叫生长痛 , 但却与孩子骨骼生长没有关系 , 临床也没有可靠证据说明正常的骨骼生长会导致疼痛 。

既然如此 , 孩子为什么会感觉脚痛呢?

如果真要寻找原因 , 恐怕是跟孩子白天运动量大 , 长时间做奔跑、跳跃等剧烈动作有关 , 由此造成肌肉疲劳 。 其实细心观察孩子喊疼的脚部位置 , 大多是位于大腿上方和小腿背侧的肌肉区域 , 这或许就是一个表现 。

孩子喊脚痛 , 会对成长产生影响吗?

很多妈妈估计也跟我一样 , 特别担心生长痛会不会影响孩子身体健康 。

事实上 , 医生在细心询问了我们相关情况后 , 用手按了按孩子经常出现疼痛的部位 , 并没有做进一步检查 , 他表示:

结合我家孩子的各种表现 , 考虑是生长痛 , 家长也不用太担心会对孩子成长有影响 。


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虽然生长痛不是病 , 但看着孩子痛楚的样子 , 每个做妈的心里都不好受 。 如何缓解孩子生长痛呢?妈妈们不妨从孩子心理和身体两方面做一些缓解疼痛的工作 。

心理抚慰 , 但不要造成孩子心理压力

考虑到孩子的身体状况 , 可能有部分妈妈会因为担忧孩子脚痛加剧而限制孩子出门玩 , 甚至会告诉孩子真相这就是“生长痛” 。

“宝宝 , 你这是玩得太多了 , 腿脚运动过多 , 才会脚疼的 。 ”

这虽然是事实 , 但对于幼龄的孩子而言 , 他们还无法很好地去理解前因后果 , 却反而会受到心理恐吓 , 不敢再去玩 , 或以后会因此拒绝相关身体的锻炼 。 有些孩子 , 甚至会从此对成长感到恐惧 , 害怕长大 , 拒绝吃东西 。

家长怎么做 , 才是正确方法呢?

孩子说疼痛的时候 , 尽量安抚一下他 , 告诉孩子疼痛会慢慢消失 , 给孩子讲讲故事、听听音乐 , 都是比较好的注意力转移方式 。

身体抚慰 , 尽量让孩子放松

孩子生长痛 , 与运动有关 , 家长可以适当稍微控制一下让孩子少玩一些 , 但不要表现得太明显 。 可以尝试让孩子做不同类型的活动 , 这样可以使孩子的骨骼和肌肉得到均衡活动 。

在睡觉前 , 妈妈可以给孩子洗个温水澡 , 以此放松孩子肌肉 , 也可以在孩子痛的部位按摩 , 或用毛巾蘸一下温水热敷在疼痛部位 , 这些都有助于孩子疼痛得到缓解 。


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生长痛让孩子莫名感觉疼痛 , 虽然不需要进行治疗 , 但有些情况 , 却是疾病的信号 , 家长也要引起注意 。 比如:

·孩子疼痛非常严重 , 持续喊疼 , 并且疼痛部位出现红肿状况 , 甚至孩子都不愿意让家长碰触 。 ·孩子指的疼痛部位不是肌肉位置 , 而是关节部位 , 比如膝关节 , 或踝关节 。 ·孩子疼痛过程中伴随发烧 ·孩子的疼痛 , 家庭治疗后并不见好转

如果孩子出现上述的情况 , 作为家长 , 可能就要考虑 , 孩子是不是因为受感染或骨折引起的疼痛 , 最好及时带孩子去医院检查一下 。

其中有一种情况 , 特别需要家长引起警惕 , 勿把骨癌当生长痛 。 无数令人扼腕痛惜的现实告诉我们:家长的疏忽 , 让孩子失去了最佳的治疗时机 。

孩子小的时候 , 家长接触、知道了什么是“生长痛” 。 也许一开始会比较重视 , 而慢慢地 , 正因为懂得生长痛不会对孩子身体有害 , 家长也就开始掉以轻心 , 把所有发生在孩子身上的疼痛都归于“生长痛” 。

纪录片《人间世》第2季第一集《烟花》 , 曾经聚焦过一群骨癌孩子 。 在纪录中 , 这些患病的孩子在被确诊为骨癌之前 , 其表现出来的就是腿脚痛 。 在这个过程中 , 家长在一开始以为 , 那不过是孩子的成长痛 , 过一段时间就好了 。 然而到最后 , 等孩子疼痛得手脚浮肿 , 再到医院检查 , 却被告知错过了最佳治疗时机 。 那些孩子努力地配合治疗 , 用力地活着 , 可在纪录片结尾 , 我们也看到了不幸 , 孩子因此失去了生命 。


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据调查研究表示 , 骨癌是威胁青少年的恶疾 , 发病率占儿童肿瘤的15%~20% , 其中最常见的骨肉瘤大多发生在10~20岁孩子身上 。 因为家长的认识误区 , 常常导致超过五成的患儿在就诊时 , 病情已至中晚期 。

因此 , 孩子到底是不是生长痛 , 有没有其他症状 , 家长一定要多加重视 , 如果发现异常 , 一定要及时就医 。

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生活中 , 虽然有很多家长知道生长痛是怎么回事 , 但几个误区 , 还是需要认清 。

·不是每个孩子都会遭遇“生长痛”

据调查 , 大约有25%~40%的孩子会遭遇“生长痛” , 3~5岁的孩子身边比较常见 , 8~13岁会再次出现 。 但是 , 也请家长放心 , 如何你的孩子没有出现生长痛 , 那也是正常现象 , 不要过度焦虑 。

·没有经历“生长痛”≠孩子不会长高

前面也说了 , 虽然叫生长痛 , 但是与骨骼生长无关 。 因此 , 即便孩子没有经历生长痛 , 也不会影响身高;而有过生长痛的孩子 , 未来也未必是高个子 。 对此 , 家长要有科学认识 。

·生长痛≠缺钙

有些家长会听信他人的说法 , 孩子生长痛是因为长得太快 , 缺钙 , 因此就会盲目地买很多钙品给孩子补充 , 有些家长甚至是天天熬汤 , 导致孩子体重超标 。 前面也说了 , 生长痛与骨骼无关 , 家长合理安排孩子一天的运动量 , 才是解决问题的方法 。


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孩子的健康 , 是悬在众多父母头顶上的剑 。 做为父母 , 我们既要对孩子做到足够重视 , 也不要过度焦虑 , 保持正确的心态面对孩子的生长痛 , 从容接受 , 妥当处理 。

(诺妈 /白羊小妈一枚 。 世界很大 , 理想很小 , 读书、写作、遛娃,笑看窗外事 , 静写心中文 。 )