提示您本文原始标题是：孩子喊脚痛又能自愈咋回事？关于“生长痛” ，家长要了解的二三事

“妈妈，我脚疼！”

临睡前， 5岁的豆豆眉头紧缩，抱着双腿向妈妈哭诉。豆豆妈仔细检查了孩子身体，没有发现异样，然后仔细询问了豆豆在幼儿园的一日生活，确认豆豆没有磕磕碰碰后，她满心困惑，边安慰孩子，边帮着揉腿，边观察。

但令豆豆妈疑惑不解的是，第二天起来再问豆豆，他的疼痛却消失得无影无踪，照旧蹦蹦跳跳去上学了。

如此反反复复，特别是最近一个礼拜，豆豆喊疼的频率渐渐有些高，偶尔还会从睡眠中疼醒。

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这孩子到底怎么了？担心不已的豆豆妈于是带着孩子来到医院检查。小儿神经科的大夫经过仔细检查告诉了豆豆妈真相：

原来，孩子得的不是病，而是一种“生长痛”！并且，这种生长痛在儿童中最常见。

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什么是生长痛？

《海蒂育儿大百科》对此的解释是：常出现在孩子小腿、大腿或膝盖周围的一种疼痛，与成长无关，大多出现在夜间，一般疼痛时间不会超过20分钟。

翻看相关的医学书籍，对“生长痛”的描述都差不多，它是一种主要发生在幼儿下肢的疼痛，原因不明，疼痛程度轻重不一，疼痛时间也长短，常见幼儿园孩子身上。

儿子今年8岁，其实在他6岁就读幼儿园大班的时候，我也遭遇过他的“成长痛” 。第一次遇上，确实让我有些慌张。

记得那天早上送儿子上幼儿园，刚下了两层楼梯，儿子就蹲下身抚着脚喊疼。因为出门之际，孩子身体健康无恙，下楼梯那会儿还蹦蹦跳跳。前后不过5秒，孩子喊脚疼，我理所当然地以为是他太调皮，不小心脚抽了筋。

我帮着揉了一会，孩子说好多了，于是将他送到幼儿园，叮嘱了两句，也便没放心上赶去上班。直到傍晚接孩子，与保育老师的一番交流，我才第一次听到了“生长痛” 。

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保育老师告诉我，最近儿子会时不时跟她反映脚疼，有时候她帮着揉揉，没过多久，孩子就没事人一样又跑出去玩。

“孩子长个子会喊脚痛，你家儿子今年个子长高太多了，会不会营养没跟上，抽空带孩子去医院看看吧。 ”保育老师说。

孩子喊脚疼，难道跟长个子有关？

保育老师的话，让我留了心。之后的一段时间，儿子依然三天两头喊脚疼，于是我抽空便带他去医院检查，仔细询问过医生之后，才彻彻底底明白了到底是怎么一回事。

在医生的检查之后，儿子脚痛确属于“生长痛” ，但却不像保育老师说的是因为长个子关系。医生表示，截止目前，医学还无法解释生长痛的确切原因。虽然叫生长痛，但却与孩子骨骼生长没有关系，临床也没有可靠证据说明正常的骨骼生长会导致疼痛。

既然如此，孩子为什么会感觉脚痛呢？

如果真要寻找原因，恐怕是跟孩子白天运动量大，长时间做奔跑、跳跃等剧烈动作有关，由此造成肌肉疲劳。其实细心观察孩子喊疼的脚部位置，大多是位于大腿上方和小腿背侧的肌肉区域，这或许就是一个表现。

孩子喊脚痛，会对成长产生影响吗？

很多妈妈估计也跟我一样，特别担心生长痛会不会影响孩子身体健康。

事实上，医生在细心询问了我们相关情况后，用手按了按孩子经常出现疼痛的部位，并没有做进一步检查，他表示：

结合我家孩子的各种表现，考虑是生长痛，家长也不用太担心会对孩子成长有影响。

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虽然生长痛不是病，但看着孩子痛楚的样子，每个做妈的心里都不好受。如何缓解孩子生长痛呢？妈妈们不妨从孩子心理和身体两方面做一些缓解疼痛的工作。

心理抚慰，但不要造成孩子心理压力

考虑到孩子的身体状况，可能有部分妈妈会因为担忧孩子脚痛加剧而限制孩子出门玩，甚至会告诉孩子真相这就是“生长痛” 。

“宝宝，你这是玩得太多了，腿脚运动过多，才会脚疼的。 ”

这虽然是事实，但对于幼龄的孩子而言，他们还无法很好地去理解前因后果，却反而会受到心理恐吓，不敢再去玩，或以后会因此拒绝相关身体的锻炼。有些孩子，甚至会从此对成长感到恐惧，害怕长大，拒绝吃东西。

家长怎么做，才是正确方法呢？

孩子说疼痛的时候，尽量安抚一下他，告诉孩子疼痛会慢慢消失，给孩子讲讲故事、听听音乐，都是比较好的注意力转移方式。

身体抚慰，尽量让孩子放松

孩子生长痛，与运动有关，家长可以适当稍微控制一下让孩子少玩一些，但不要表现得太明显。可以尝试让孩子做不同类型的活动，这样可以使孩子的骨骼和肌肉得到均衡活动。

在睡觉前，妈妈可以给孩子洗个温水澡，以此放松孩子肌肉，也可以在孩子痛的部位按摩，或用毛巾蘸一下温水热敷在疼痛部位，这些都有助于孩子疼痛得到缓解。

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生长痛让孩子莫名感觉疼痛，虽然不需要进行治疗，但有些情况，却是疾病的信号，家长也要引起注意。比如：

·孩子疼痛非常严重，持续喊疼，并且疼痛部位出现红肿状况，甚至孩子都不愿意让家长碰触。 ·孩子指的疼痛部位不是肌肉位置，而是关节部位，比如膝关节，或踝关节。 ·孩子疼痛过程中伴随发烧 ·孩子的疼痛，家庭治疗后并不见好转

如果孩子出现上述的情况，作为家长，可能就要考虑，孩子是不是因为受感染或骨折引起的疼痛，最好及时带孩子去医院检查一下。

其中有一种情况，特别需要家长引起警惕，勿把骨癌当生长痛。无数令人扼腕痛惜的现实告诉我们：家长的疏忽，让孩子失去了最佳的治疗时机。

孩子小的时候，家长接触、知道了什么是“生长痛” 。也许一开始会比较重视，而慢慢地，正因为懂得生长痛不会对孩子身体有害，家长也就开始掉以轻心，把所有发生在孩子身上的疼痛都归于“生长痛” 。

纪录片《人间世》第2季第一集《烟花》，曾经聚焦过一群骨癌孩子。在纪录中，这些患病的孩子在被确诊为骨癌之前，其表现出来的就是腿脚痛。在这个过程中，家长在一开始以为，那不过是孩子的成长痛，过一段时间就好了。然而到最后，等孩子疼痛得手脚浮肿，再到医院检查，却被告知错过了最佳治疗时机。那些孩子努力地配合治疗，用力地活着，可在纪录片结尾，我们也看到了不幸，孩子因此失去了生命。

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据调查研究表示，骨癌是威胁青少年的恶疾，发病率占儿童肿瘤的15%~20% ，其中最常见的骨肉瘤大多发生在10~20岁孩子身上。因为家长的认识误区，常常导致超过五成的患儿在就诊时，病情已至中晚期。

因此，孩子到底是不是生长痛，有没有其他症状，家长一定要多加重视，如果发现异常，一定要及时就医。

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生活中，虽然有很多家长知道生长痛是怎么回事，但几个误区，还是需要认清。

·不是每个孩子都会遭遇“生长痛”

据调查，大约有25%~40%的孩子会遭遇“生长痛” ， 3~5岁的孩子身边比较常见， 8~13岁会再次出现。但是，也请家长放心，如何你的孩子没有出现生长痛，那也是正常现象，不要过度焦虑。

·没有经历“生长痛”≠孩子不会长高

前面也说了，虽然叫生长痛，但是与骨骼生长无关。因此，即便孩子没有经历生长痛，也不会影响身高；而有过生长痛的孩子，未来也未必是高个子。对此，家长要有科学认识。

·生长痛≠缺钙

有些家长会听信他人的说法，孩子生长痛是因为长得太快，缺钙，因此就会盲目地买很多钙品给孩子补充，有些家长甚至是天天熬汤，导致孩子体重超标。前面也说了，生长痛与骨骼无关，家长合理安排孩子一天的运动量，才是解决问题的方法。

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孩子的健康，是悬在众多父母头顶上的剑。做为父母，我们既要对孩子做到足够重视，也不要过度焦虑，保持正确的心态面对孩子的生长痛，从容接受，妥当处理。

（诺妈 /白羊小妈一枚。世界很大，理想很小，读书、写作、遛娃,笑看窗外事，静写心中文。）

孩子喊脚痛又能自愈咋回事？关于“生长痛”，家长要了解的二三事

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