在孩子的成长中 ， 他的饮食应该是妈妈最关心的问题 ， 这关系到孩子的成长速度和身体健康 ， 因此很多妈妈都不想让孩子吃零食 ， 认为零食中有太多的添加剂 ， 对孩子的身体发育没好处 。 然而孩子们却非常喜欢吃零食 ， 有时候还会和妈妈对着干 ， 自己偷偷吃零食 。 其实除了一日三餐 ， 适当让孩子吃一些零食 ， 不仅能够让孩子心情更加愉悦 ， 还有利于孩子的身体和智力发育 ， 只是在零食的选择方面妈妈需要慎重 。

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营养健康 ， 吃出活力

牛奶被称为“白色血液” ， 其中的蛋白质和钙质含量非常丰富 ， 是孩子成长中不可或缺的营养素 ， 多喝牛奶补充蛋白质能够让孩子的体格更加强健 ， 增强免疫力 。 并且牛奶中的钙磷比例非常合适 ， 有利于促进孩子身体对钙的吸收 ， 对他的身高增长也有很大的帮助 。 因此纯牛奶作为孩子的日常饮品是非常合适的 ， 早餐时间给孩子来一杯牛奶 ， 会让他一整天都活力满满 。 不过妈妈在选购牛奶的时候一定要选择大品牌 ， 品质有保证的 ， 这样孩子喝着才会更加放心 。

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