产后这几种症状，多数宝妈都会有，逃过的很幸运怀胎十月

怀胎十月，要忍受孕期的各种不适，妈妈们实在是太辛苦了，本来想着宝宝出生之后就好了，然而让妈妈没想到的是，产后又有一大波烦恼来袭，比如以下几种就非常常见，很多妈妈都饱受困扰。

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身材变差

产后妈妈身材变化最大的应该就是腹部。孕期宝宝不断发育，妈妈的腹部被撑大，腹直肌、内腹斜肌等会向两侧分离，就像被推开的窗户一样，产后一时难以恢复到正常的状态，如果不施加外力让其尽快恢复，就容易让脂肪在此处堆积，妈妈身材也就难以恢复。产后使用收腹带重塑体型是非常有必要的，收腹带可以辅助肌肉慢慢回缩，恢复到原来的状态，还能够固定脂肪，帮助瘦身。纯棉纱布收腹带无弹力，收腹效果更佳，并且透气性较好，不会让妈妈产生闷热感。

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大量脱发

很多妈妈有了宝宝之后还会被脱发的问题困扰。产后脱发最主要的原因是体内激素的变化，分娩后妈妈体内的雌激素和孕激素减少，激素水平回归正常，受激素变化的影响，有的妈妈头发会大量脱落。还有就是产后要照顾宝宝，妈妈需要经常熬夜，也会在一定程度上加剧脱发的问题。但是妈妈也不要因此给自己太大的心理压力，心情抑郁也可能会导致脱发。妈妈可以多吃一些有助头发生长的食物，比如核桃、黑芝麻等，这些食物能够帮助头发生长，缓解脱发的问题。

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皮肤变差