福孕妈妈丨牛奶虽好，但不是所有孕妇都能喝的哦~ 和原味的牛奶相比

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牛奶是人体钙的最佳来源，是很多孕妈妈钟爱的饮品。但是牛奶虽好，并不是所有孕妈妈都适合喝。

缺铁性贫血

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

乳糖酸缺乏

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

消化道溃疡

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

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孕妇喝牛奶注意事项

少喝高钙牛奶

怀孕后，大多女性喝市场上卖的普通牛奶已经能完全满足补钙的需求，有些女性心想高钙奶可能功效更强，喝完后对胎宝发育更有帮助，于是专门挑选带有高钙字样的牛奶。其实，高钙奶中的钙成分主要是碳酸钙，而碳酸钙不易被人体吸收，人体主要吸收的是离子钙。所以喝高钙牛奶是一种费钱还不能达到效果的多余行为。

少喝多口味牛奶

就算是同一品种的牛奶，也会分为不同口味，比如说原味、草莓味、香蕉味、芒果味、菠萝味等等。和原味的牛奶相比，这些水果牛奶自然会带有某些水果的味道，酸酸甜甜的甚是讨人喜欢，不过这种多口味牛奶背后的最大功劳是调味剂，调味剂吃多后就会让孕妈出现消化不良的现象，更严重者还会增加肾脏负担。

不可与药物同服

降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。有的人在服药时，不用开水送服，而用牛奶送服，这是不对的。因为牛奶中含有钙、铁，而钙、铁能与某些药物生成稳定的铬合物或难溶性的盐类，使药物难以被胃肠吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏，这样就降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。

避免与橘子同食

刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。牛奶中所含的蛋白质遇到桔子的果酸便会凝固，影响蛋白质的消化吸收，因此在吃桔子时不宜喝牛奶。如果在饭前或空腹时吃桔子，桔子汁中的有机酸会直接刺激胃壁的粘膜，从而引起胃炎或胃蠕动异常，同时也会影响食物的消化。