宝宝到了1岁就能吃的粗糙的食物，也可以跟大人一起吃哦，不过还是要注意食物不要加盐等重口味调味料哦！今天小果妈带来这4道适合1岁以上宝宝吃的食物，营养丰富种类多！宝宝爱吃，妈妈也放心～

----适合1岁宝宝吃的4款辅食，营养丰富种类多，宝宝爱吃，妈妈放心//---- http:// //

竹荪时蔬烩饭

适合月龄：

12个月以上

食材：

竹荪2根、丝瓜30克、牛肉丝5克、胡萝卜15克、大白菜1片、米饭60克

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制作方法：

1、将胡萝卜切碎。

2、竹荪用淡盐水浸泡，去除异味，浸泡10分钟把竹荪泡发，把竹荪切小段。

3、大白菜用开水焯一下，切碎碎。

4、丝瓜去皮，去瓤切小条。

5、锅中刷少许植物油，把胡萝卜和竹荪翻炒一下，飘出香味后，把丝瓜和白菜加入，一起翻炒。

6、接着加入米饭，翻炒均匀，加入一点点清水，把米饭稍微焖煮一下，做到水润一下。

7、如果宝宝口味比较淡，可以不加盐。

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