小李本来以为选择了剖腹产 ， 就不会在生产前经历什么痛苦了 ， 结果没想到阵痛来临时 ， 却把她疼得“死去活来”的 。 而且可能是因为体质原因 ， 小李的阵痛持续了足足24个小时 ， 还好她妈妈提前跟医生学了一些缓解阵痛的方法 ， 才没让小李撑不下去 。 那么就让我们一起来看看 ， 阵痛来临的感觉究竟是什么样的 ， 以及能缓解阵痛的方法是什么吧？

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1、阵痛来临的准备

当产前阵痛来临时 ， 说明胎儿即将出生了 ， 但是宝妈也不能高兴的太早 ， 因为产前阵痛不仅会让宝妈疼痛难忍 ， 一般还要持续3、4小时 ， 甚至1-2天才会把宝宝顺利生出来 。 所以在这段时间里宝妈要加紧补充营养 ， 为自己积蓄体力；并且要时时走动 ， 促进宝宝的顺利分娩 。

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2、阵痛来临的感觉

当阵痛开始时 ， 宝妈通常感受到的 ， 不会只是腹部这一片区域的疼痛 。 而是从腰部到脚后跟 ， 这大半个身体都会感到疼痛 ， 而且这种痛感 ， 还会带给宝妈一种下半身被拉伸的感觉 。 而产生这种疼痛的原因 ， 一半是宫缩造成的 ， 另一半则是由于宝宝自己 ， 为了顺利分娩 ， 不停地在宝妈体内伸长身体 ， 给产道造成了压迫 ， 所以产生了痛感 。

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