欣欣妈妈是个职场妈妈 ， 平时上班的话 ， 孩子都由奶奶带着 。

孩子奶奶年纪大了 ， 平时就给孩子吃大人的菜 ， 再熬个粥 ， 如果宝宝吃不饱就喂零食吃 ， 这让欣欣妈妈很发愁 ， 长此以往宝宝营养会跟不上 ， 怎么办？

但事实如此 ， 欣欣妈妈和婆婆沟通无效之后 ， 只能下班后自己想着办法做辅食 。

只好 ， 每次下了班时间很赶 ， 只想着法子给宝宝做一些快手的营养辅食 。

疙瘩汤和面条是她常做的辅食之一 。

营养师团宝妈分享给大家一些疙瘩汤的做法 ， 爸爸妈妈们可以尽情的把食材换花样 ， 比如虾仁可以换成鳕鱼或者三文鱼 ， 小白菜也可以换成菠菜芹菜等 。

虾仁的钙质比较丰富 ， 肉质松软适合宝宝吃 ， 小白菜的钙也相比其他蔬菜高一点 ， 还含有大量的植物纤维 ， 这种纤维进入人体之后能够很好的促进肠胃的运作 。

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素 ， 且易于消化吸收 ， 营养丰富 。 再配上鸡蛋 ， 一道快手辅食 ， 营养却很全面呢 。

食材准备：

虾仁适量 ， 小白菜一颗 ， 土豆半个 ， 鸡蛋一个 ， 面粉适量 。

----妈妈时间不够 ， 十分钟教你做一道色香味俱全的辅食 ， 宝宝特爱吃！//---- http:// //

制作过程：

1.虾仁加入半片柠檬 ， 放入温水中浸泡15分钟 ， 捞出来 ， 去掉虾线切成小碎丁 。

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