益生菌几乎是每个有娃家庭的必备药 ， 很多微商都对它打出了“有病治病 ， 没病强身”的旗号 ， 是不是那么神奇 ， 我们今天就来说一说！

益生菌是微生物的一种 ， 跟宝宝自身的免疫力没有直接关系 。 2015年的时候 ， 世界过敏组织就明确提出：益生菌不能减少儿童过敏 ， 预防湿疹 。 目前有限的证据也不足以支持益生菌对儿童便秘有效 。

别把益生菌当”万能药“ ， 它并没有你想的那么神奇 。

----宝宝便秘、免疫力低 ， 靠它就能解决！比益生菌安全 ， 比喝水有效！//---- http:// //

便秘 ， 提高免疫力……其实这些我们都可以通过辅食来解决 。 长期吃益生菌会不会诱发其他疾病？会不会让宝宝有耐药性？会不会产生有害的代谢产物？这一切还没有被证实 ， 何必要去冒险 。

能用辅食解决的事都不算事 ， 最安全的方法 ， 我选食疗 。

----宝宝便秘、免疫力低 ， 靠它就能解决！比益生菌安全 ， 比喝水有效！//---- http:// //

今天教妈妈们做一道蛋羹 ， 我加了芦笋和玉米来搭配 ， 味道更丰富的同时 ， 还能预防便秘 ， 提高抵抗力 ， 可比吃益生菌管用多了 。

香滑的蛋羹 ， 点缀着黄黄绿绿的蔬菜 ， 一勺舀起来 ， 还会“跳舞”呢！小宝说：“妈妈 ， 这是布丁！”

食谱名：时蔬蒸蛋

参考月龄：11个月以上

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