许多家庭中都存在这样一个现象：孩子写作业的时候睡意惺忪，双眼朦胧。等他作业写完把笔一放，整个人变得精神抖擞，两眼放光，仿佛可以再来个一千米冲刺外加五十个俯卧撑。

其实这也好理解，写作业难免乏味难熬，令人昏昏欲睡。等作业一写完，身心一放松，整个人也就精神起来了。不过孩子精神劲来了，想让他上床睡觉可就麻烦了，总会央求你能不能再打把游戏、看一集动画片，慢慢养成了晚睡的习惯。

----想让孩子十点前秒睡，这些准备都要做足，别再让晚睡伤害孩子//---- http:// //

可你知道晚睡会给孩子带来哪些伤害吗？

晚睡很容易会把一个人的生物钟打乱，导致睡眠质量差、睡眠不规律。如果孩子长期睡不好，带来的后果可能是影响身高的发育、记忆力下降、学习能力降低、容易变胖、免疫力下降……想必哪一点都不是父母愿意见到的。