备孕期间，想要怀上健康小宝宝，这些饮食禁忌要牢记！
想要生一个优质的小宝宝 ， 必须要进行备孕 ， 在备孕期间也有很多注意事项 ， 比如说在备孕期间要服用叶酸 ， 在备孕期间要戒掉不良的生活习惯 ， 比如说抽烟喝酒熬夜等 。
而且在备孕期间 ， 也要吃对食物 ， 女人吃对食物 ， 有助于提高卵子质量和子宫状况 ， 而男人吃对食物 ， 有助于提高精子质量 ， 进而既能提高受孕率 ， 又能提高胚胎质量 。
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备孕期间 ， 想要怀上健康小宝宝 ， 这些饮食禁忌要牢记！
不要吃辛辣食物：在备孕期间 ， 严禁吃辛辣食物 。 因为备孕时希望能够将体内的内分泌调整好 ， 如若经常吃辛辣的食物 ， 很容易造成消化功能紊乱 ， 也会造成体内内分泌失调 ， 进而会造成女人身体不适 ， 也可能会影响到受孕率 。
除了在备孕时 ， 不要吃辛辣的食物 ， 而且是夫妻两个人都不能吃！在怀孕期间 ， 孕妇更不能吃辛辣的食物 ， 尤其是怀孕的前三个月 。
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