哺乳期间的妈妈们忌口是应该的，因为不忌口的话会影响到宝宝的奶水问题，特别是奶水的多少的情况。当时也有一部分妈妈不忌口，奶水仍然非常的多，那真的是太幸运了，不用忍受忌口的难受，可是也有另一部分的妈妈，虽说回奶食物吃的不多，纯属误吃的那种，奶水也会立马少很多，由此可见哺乳期间慎重些比较好，每个人的体质不一样，出现的情况就不一样，如果可以的话，一些常见的回奶食物，产妇可以提早知道，避免误吃，引起奶水变少的情况。

----常见8种误食会回奶的食物，想母乳的妈妈避开，想断奶的提早吃！//---- http:// //

食物一：麦芽类

麦芽类的食物是有回奶的效果的，比如说生麦芽，炒麦芽，麦芽含量比较高的食物也要少吃。如：麦芽糖，地瓜，糯米等；

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食物二：花椒

产妇在断奶的期间会服用花椒水帮助回奶的，因为不管是正常食用还是放在菜中，如果是哺乳的妈咪最好要避开的；

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