生产后，女性关注的重点转向了“如何照顾宝宝”以及“如何快速恢复身体状态”这两个问题。前者在家人和专业月嫂的帮助下很多问题可以迎刃而解，但是后者需要女性引起特别关注。由于在怀孕期间连环进补，而且不能化妆和使用护肤品，女性身材走样、皮肤变差等情况时有发生。此外，女性在分娩时出血较多、体力消耗过大，容易引起产后气虚，抵抗力下降，导致外邪侵入体内，形成诸多产后病症。因此，孕妇产后保养至关重要。

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产后不注重保养危害大

1、免疫力下降

由于分娩是一项“体力活” ，孕妇产后又花费了大量精力来照顾宝宝，身心压力加大，再加上外在因素干扰，可能导致孕妇产后免疫功能不一定能顺利回到正常水平，反而可能持续下降。

2、产后抑郁症

研究表明，产妇罹患产后抑郁症的几率高达三分之一，严重的产后抑郁症患者病症更可持续1-2年。当产妇产后3-10天出现情绪大起大落、心情焦虑、脾气暴躁、食欲不振等抑郁的症状时，家人应及时引起高度关注。

引起产后抑郁的主要因素有分娩前心理欠缺准备、产后一时无法适应、睡眠不足、劳累过度、夫妻关系不和、家庭经济状况、婴儿性别和健康状况等。

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