让孩子的情绪得到合理宣泄有研究表明

有研究表明，如果幼儿的不良情绪不及时宣泄，长此以往，内心体验就会变得更为强烈而导致身体和心理的疾病。

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拉美国家的儿科专家通过系统的观察实验证明：感情压抑的儿童常常心不在焉、麻木不仁，对一些疾病的抵抗力较差，特别容易患与精神因素有关的疾病。

孩子产生消极情绪，不断处理它的过程，是孩子自我的一次对抗，能让孩子学习如何处理自己的坏情绪。

如何帮助孩子宣泄情绪：

?允许孩子表达自己的情绪。

孩子同样具有喜怒哀乐，并且他们总是直白地表达自己的情感，这是孩子心理健康的表现。

?倾听孩子的话。

倾听孩子的感受，不用对他加以评论，也不需要帮他解决问题，唯一让他知道的是，在他需要的时候，你是可以倾诉和依靠的人。

?在运动中宣泄情绪。

当孩子特别愤懑的时候，带他去打球、跑步，通过体力运动释放内心的压抑，孩子也就自然地开朗起来。

当孩子发脾气、情绪失控的时候，我们要掌握以下几点，对孩子进行教育。

?不当众指责孩子，尽量做个别批评。当众指责孩子容易挫伤孩子的自尊心。

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