孩子的身体发育、长个都与孩子平时的睡眠质量存在很大的关系 。 这是因为 ， 孩子在睡眠状态下 ， 身体会分泌生长激素 ， 孩子的睡眠质量好了 ， 生长激素分泌的多 ， 也就有利于孩子长个头了 。 高质量的睡眠还能促进孩子身体机能的发育 ， 让孩子的体质能变好 。

----切记：孩子睡前 ， 这4种食物宁可饿着也不要吃！不然积食 ， 难长个//---- http:// //

但是现在有很多因素在影响着孩子的睡眠 ， 尤其是孩子吃的东西上 ， 比如晚饭 ， 晚饭吃不好的话 ， 会影响到孩子的睡眠 ， 还会损伤到孩子的脾胃 。

邻居家晨晨这两天就出状况了 ， 邻居说 ， 最近晨晨晚上老是睡不踏实 ， 总是在床上滚来滚去的 ， 有时候还哭闹 ， 邻居直说带个孩子真是累坏了 。 顺口问了一下孩子最近都是吃了啥 ， 才知道 ， 晨晨爸爸最近出差 ， 给孩子带回来的巧克力 ， 孩子每天总嚷嚷着吃几块 ， 看来这就是造成孩子睡不好 ， 还积食的“元凶”了！

----切记：孩子睡前 ， 这4种食物宁可饿着也不要吃！不然积食 ， 难长个//---- http:// //

• 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的！3种表现说明是脾虚，家长别搞错了
• #靠谱育儿说#告诫：别再给孩子吃豆浆油条了！3类早餐易伤脾胃，家长别不在意
• [樱桃育儿经]雨水过后，这3样东西要“扔掉”，很容易让孩子积食不长个！
• 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子，我会像照顾孩子那样去呵护他们！”
• 今日余庆@曝光！余庆的家长们请长点心吧，叮嘱你的孩子戴好口罩！
• 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱，3种饮料孩子经常喝，伤脾胃还不长个
• 每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病
• 【育儿之百科全书】立春过后，又是“猛长期”，家长做好3件事，孩子蹿高一大截
• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事