给孩子盛饭多一点还是少一点好？育儿专家：这样做孩子吃得更轻松 “我家孩子四岁多了

“我家孩子四岁多了，孩子总不好好吃饭，为孩子吃饭的事情，我们全家是伤透了脑筋，有什么好的办法可以让孩子认真吃饭吗？”一位宝妈后台给我私信留言。

如果你正在为孩子不好好吃饭犯愁的话，我给您提个建议：每次盛饭时给孩子少盛一点。要么用小点的碗，要么只盛半碗饭。

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其实，要想让孩子爱吃饭，他得先有兴趣吃。这种兴趣的来源多种多样，也许是对食物味道的喜爱，也许是受饭菜外观的吸引，也许是来自他能成功吃完饭的自信。前两种很多专家也都提到过，家长们花心思给孩子做好看好吃的饭，就能引诱他多吃。这最后一种自信，也许就能通过给孩子少盛点饭的办法来实现。

宝宝正处于长身体阶段，宁可多吃，绝对不能让孩子饿着！这或许是许多家长共同的想法。很多家长唯恐孩子吃得少，每次盛饭时都要给他盛上满满一碗，想让孩子不知不觉地多吃一点，哪怕吃不完，这量也少不到哪儿去。

这样恰恰错了，吃满满的一碗饭，对孩子来说就是不可能完成的任务。从一开始，就让孩子体验的是永远没有吃完过的挫败感。这实际上是大人给孩子制造了一个犯错误的机会。

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