小朵怀孕6个多月了 ， 在这段日子里 ， 小朵不仅要忍受各种各样的孕期反应 ， 还要面临睡不好的问题 ， 因为挺着大肚子入睡 ， 真的不是很舒服 。 那么有没有什么好方法能让孕妈在孕期也能睡个好觉呢？其实处在孕期的女人 ， 只要多注意这3点 ， 就能摆脱怎么睡都难受的烦恼了 ， 具体怎么做？接下来就要给大家讲到了 。

----孕期睡觉也有讲究 ， 采取这种睡姿入睡 ， 对孕妈和胎儿都有益处//---- http:// //

用心挑选内裤

孕妈在孕期之所以睡不好觉 ， 一是和挺着大肚子有关系 ， 二是和没有选择一款合适的内裤有关系 。 为什么会这样说呢？这是因为有不少的孕妈 ， 即使在孕期也会穿一些过紧 ， 或者是那种低腰的内裤 。 殊不知这种类型的内裤会勒着宝妈的肚子 ， 给宝妈带来极差的穿着体验 ， 在一定程度上也影响了宝妈的睡眠质量 。 所以要想在孕期能够睡个好觉 ， 宝妈一定要准备一些高腰托腹的内裤才可以 ， 这种内裤专为孕期的宝妈设计 ， 不仅穿着舒服 ， 还能有效的保护肚中的胎儿 ， 非常实用 。

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