春季春暖花开，阳光充足，正是孩子长身体的好时期，除了适当的体育运动，营养也要给孩子补充好，春季食材可多了，今天就来看看小果妈挑选的几个新鲜食材，做出来的美味辅食吧，一周都要给孩子做几次吃哦。

三文鱼蛋饺

三文鱼富含多蛋白质、维生素和多种矿物质，尤其是三文鱼中富含DH啊，他们主要存在于脑部、视网膜和神经中，可以优化大脑的神经组织，从而促进宝宝大脑和智力的发育。

适合月龄：

11个月以上

食材：

菠菜10克、鸡蛋1个、三文鱼30克、紫苏籽油适量

----春天孩子要吃的菜，头脑聪明增高快，每周都要吃几次//---- http:// //

制作方法：

1、将鸡蛋打散成蛋液。

2、菠菜用开水焯一下，去除草酸，再切碎。

3、三文鱼切小块，放入搅拌机中，打成肉泥。

4、将紫苏籽油滴入三文鱼，把三文鱼肉搅拌均匀。

5、锅中刷少许植物油，锅温热，把蛋液摊平成小饼。

6、等蛋饼半熟，放入鱼肉泥。

7、把蛋饼折起来，蛋饼的边缘压一压，半熟的蛋饼受热就能粘到一起。

8、剩下的鱼肉也别浪费，把鱼肉泥搓成小丸子。

9、锅中烧开水，将蛋饺和鱼肉小丸子下入锅中，煮熟后蛋饺和小丸子都会飘上来，下入菠菜碎。

10、煮一会，煮透就可以出锅啦。

----春天孩子要吃的菜，头脑聪明增高快，每周都要吃几次//---- http:// //