----准妈如果一大早就做了这3件事 ， 胎儿可能会难受一天 ， 别不在意//---- http:// //

一、闹铃声太大 。 为了使自己能准时起床 ， 不会睡过头 ， 我们会设置闹钟来提醒自己起床 。 这是应当的 ， 但我们得注意孕妇的闹钟一定不能太大声 ， 铃声音乐也不能设那种不舒服尖锐刺耳的 。 就算是一个脾气好的人也会对被吵醒而感到烦躁会惊吓 ， 因为睡觉的时候是人最放松没有警戒的时候 。 同样的胎儿也是这样的 ， 当他在母体里被吵醒或吓到的话 ， 肯定是不利于自身成长发育的 。 孕妇的铃声最好设置成比较舒缓的音乐 ， 并且音量循序渐进 。

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二、从床上起身过猛 。 许多人都有这样的体会 ， 蹲久了再猛地站起来 ， 便会感到头晕眼冒金星 。 出现这种现象的原因是大脑暂时性贫血造成的 。 如果身体本来就虚弱 ， 情况会更重些 。 躺着的时候也是一样的 ， 所以起床也不能太急 。 否则如果妈妈感到不舒服气血上涌的话 ， 孩子在妈妈肚子里也是同样感到不舒服的 ， 因为孩子与妈妈是有连接的 。 这时候孕妇就要学会赖床了 ， 醒来之后先在床上赖个一两分钟让自己清醒一下 ， 然后再侧身缓缓起身 。

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