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宝宝辅食得加上鱼 ， 吃鱼可以让宝宝更聪明！

是真的吗？宝宝多吃鱼就会更聪明吗？根据美国宾夕法尼亚大学在科学杂志上发表的新的研究结果显示：每周至少吃鱼一次的儿童平均睡眠质量较好 ， 而平均智商分数也比不吃鱼的儿童高 。

营养师团宝妈 ， 推荐大家可以给宝宝添加鳕鱼 ， 三文鱼 ， 鲈鱼 ， 丁香鱼等 。 团宝妈用丁香鱼和南瓜做了一道疙瘩汤 。 对宝宝来说比较好消化 ， 而且可以一定程度锻炼宝宝的抵抗力 。

丁香鱼脂肪含量较低 ， 但富含高不饱和脂肪酸 ， DHA含量为21.21%～25.83% ， 含有丰富的钙、锌等微量元素 。 南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素 ， 味道甜甜的 ， 宝宝一般都爱吃 。

食材准备：

丁香鱼适量 ， 南瓜一块 ， 面粉适量 。

----爱吃鱼的宝宝更聪明？富含DHA的食材 ， 脂肪还低！妈妈们记得添加//---- http:// //

制作过程：

1.南瓜切块 ， 上锅蒸20分钟 ， 蒸熟以后用勺子捣成泥 。

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2.在南瓜泥中加入适量面粉 ， 搅拌均匀 。

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