孩子积食致咳嗽对抗积食专家教你小妙招医生正在为凡凡作检查。红网时刻4月26

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医生正在为凡凡作检查。

红网时刻4月26日讯（通讯员蔡青郝丽娟）小孩睡觉翻来覆去，一整晚汗湿全身找不到原因，可能是日久积食所致。近日，家住长沙市天心区的凡凡（化名）就是因为积食，致使脾虚体弱从而患上了感冒。

据凡凡妈妈介绍，凡凡每晚睡觉都会翻来覆去的，甚至出很多汗，将衣服、枕头全汗湿，还出现口臭、咳嗽的症状，不久后便患上了感冒。妈妈带着凡凡去谷医堂中医馆就诊后才得知，凡凡的症状是长期积食所致。

凡凡平时特别爱吃肉，餐桌上没肉凡凡就不吃饭，晚餐更是少不了肉，尤其钟爱妈妈做的可乐鸡翅，一餐能吃好几个，对于青菜凡凡是碰都不碰，而时间一久，凡凡就出现了这一系列症状。

谷医堂中医馆王娟医师解释，孩子边吃边玩、多肉少素、遇到喜欢的东西便暴饮暴食等不良饮食习惯就很容易导致积食，因此，家长平日要注意孩子的饮食营养均衡，注意荤素搭配、多青菜水果、少油腻。

那么家长在家如何能够更快的帮助孩子对抗积食呢？

1、食疗法

家长在家可以给孩子做山药米粥、糖炒山楂、萝卜优酸乳等食物，帮助孩子缓解积食症状，山药米粥的材料主要是干山药片，大米或小黄米还有白糖，能帮助孩子调理脾胃，滋阴养液，运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

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