这些香香甜甜让人嘴馋的零食,其实也是适合孕妇吃的放心零食
很多人怀孕后就觉得胃口不好 , 吃不下东西 。 而欣欣却有些不同 , 她一日三餐照常吃不说 , 但还饿得比较快 。 于是欣欣总是想着要吃零食 , 又不知道有哪些零食孕妇能吃 , 于是让我帮她推荐几款孕妇能吃的放心零食 。
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我想欣欣的问题也应该是很多孕妈妈也想知道的问题吧 , 所以在此以文字的形式分享给孕妈妈们吧 。
怀孕期间 , 孕妈妈们是“一个人吃 , 两个人用” , 所以孕期营养至关重要 。 因而 , 孕妈妈除了一日三餐吃好以外 , 零食在整个孕期也占据非常重要的地位 。 所以作为孕妇吃的零食 , 既要从健康角度去考虑 , 又要从安全角度去考虑 。 推荐如下:
一、水果类:苹果、梨子、葡萄、橘子、车厘子、火龙果、香蕉等水果都不错 , 作为孕妈妈能吃的水果 , 以新鲜的当季水果为宜 。
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