小编隔三差五总要听到年纪稍微大点儿的人说 ， 现在大家的生活水平可真的比我们以前的好太多了 。 其实 ， 这是真的 ， 最直观体现这一点就是人们对食物的追求 。 现在不论男女老少 ， 都喜欢新奇的食物 ， 或是家常菜的新做法 。 大米别煮粥了 ， 厨娘教你新吃法 ， 2分钟做成早餐 ， 比粥好吃10倍 。 今天营养师大乔给大家推荐一道双薯大米糕 ， 用最常见的、家家都有的大米、红薯、紫薯和山药做成 ， 不管是当下午茶点心还是早餐 ， 都十分美味 ， 营养也特别丰富 ， 孩子老人常吃 ， 身体强健 ， 不闹毛病 。

双薯大米糕

----大米别只会煮饭煮粥 ， 厨娘教你新吃法 ， 做成早餐 ， 比饭粥口感更好//---- http:// //

By 六六辅食记

配料：

红薯 适量、紫薯 适量、大米 适量、山药 适量、无 适量

烹饪步骤：

1.红薯紫薯去皮切碎 。

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2.山药去皮切片 。

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3.大米洗净 ， 晒干后打粉 。

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4.山药料理机打泥 。

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