给宝宝晒太阳好，但要注意别让这几个误区伤了宝宝。 (48岁

(48岁，晋级二宝奶爸，专业作家，育婴领域专家，个性化训练指导师，获多平台原创邀约。与宝爸宝妈分享育儿经验。加关注“@大龄孕儿经” ，获取更多育儿知识。）

给宝宝晒太阳一定要做好防护措施，避免这样的“晒娃”误区。

误区一：春季阳光和煦，即便是中午晒也没事

在很多人看来，春季的阳光没有那么强烈，即便是在在室外呆个把小时，或者是大中午的出门，也不会被晒黑晒伤。

这其实是人们的一种认知误差， “春季阳光温和”是一种错觉。

春季阳光的紫外线含量其实还是挺高的，尤其是紫外线中的一种“中波紫外线” 。它对人体的皮肤有一定的伤害作用，长久照射会让皮肤出现红斑，甚至让皮肤受伤。

当然，我们并不是说，这种中部紫外线就只是在春天强烈，这里要求宝妈们注意这种光线，是因为孩子们刚刚经历过寒冷的冬季，身体皮肤对紫外线的适应能力还暂时没有恢复，很容易受到伤害。

春季带孩子晒太阳，避开过多有害紫外线的方式，就是避开中午11时到下午16时这段紫外线最强的阶段。上午的9～10时和下午16～17时这两个时间段最适宜晒太阳。

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