早餐多喝它，比牛奶补钙，比骨头汤有营养，孩子常喝头脑更灵活早餐多喝它

早餐多喝它，比牛奶补钙，比骨头汤有营养，孩子常喝头脑更灵活。最近这段时间孩子的身高长得很快，比同龄的孩子都高出了很多，学习成绩也在直线上升。很多邻居们过来问我，每天给孩子吃什么？孩子的个子长得如此快，其实也没喝什么，只是根据营养学来自己搭配了一点食材而已。记忆中最近这段时间给孩子做的最多的就是南瓜黄豆汁，曾经做过一次，孩子很喜欢喝，所以我隔几天就会给他做一次，孩子每次都能喝2大碗。

大家都知道要想长高个子就得补充蛋白质，黄豆含有丰富的蛋白质，而南瓜含有丰富的维生素以及矿质元素，对人的身体有着重要的作用，两者一结合补钙提高智力，孩子也能够吸收更多的营养，头脑更加灵活，个子噌噌往上窜。每次做2小碗，大概60克的黄豆，一小块南瓜，加起来成本还不到1块钱，特别的实惠，孩子还爱喝。早餐多喝它，比牛奶补钙，比骨头汤有营养，孩子常喝头脑更灵活，家里有孩子的可以照着这个方法做一碗，以下是这碗南瓜黄豆汁的做法。

----早餐多喝它，比牛奶补钙，比骨头汤有营养，孩子常喝头脑更灵活//---- http:// //

【食材】：黄豆，水，南瓜，白砂糖等

【做法】

1.准备一碗黄豆，放入清水，将它浸泡3个小时以上，然后拿出来放在案板上将它剁碎，剁成颗粒状之后将它倒在锅里面，加入适量的清水，开中火将它煮开。

2.准备一小块南瓜，洗净后去皮然后切成薄片放在锅里蒸熟，蒸熟之后捣成泥备用。

3.煮开之后将黄豆渣过滤掉不用，将豆浆和南瓜泥一起倒入锅中，加入一勺白糖，搅拌均匀，大约煮5分钟，煮开就可以喝了。