孩子营养不良，身体爱用这些信号告诉你，宝妈留意接收别耽误了娃文|幸孕姐尽管现在生活条件越来越好

文 | 幸孕姐

尽管现在生活条件越来越好，但还是有很多孩子存在营养不良的情况。可能是父母给予营养时没有抓住重点或喂养方法不当，抑或是孩子身体问题。那么父母怎么判断自己喂养得当呢？医生提醒，营养不良的孩子通常会出现这几个信号——

一、情绪异常

据美国的一项调查显示：当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应考虑体内某种营养素缺乏：

1、反应迟钝、表情麻木：提醒体内缺乏蛋白质和铁剂。可食用水产品、肉类、奶制品、畜禽

血、蛋黄等食品进行补充。

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2、惶恐不安，失眠健忘：提醒体内B族维生素不足。可食用豆类、动物肝、核桃仁、土豆等食品。

3、情绪善变，爱发脾气：提醒可能跟甜品食之过多有关。医学上称为“嗜糖性精神烦躁症” 。可减少甜食摄入，多吃富含B族维生素的食物。

4、胆小怕事，小心翼翼：提醒可能跟维生素及钙质的摄入不足有关。可食用动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

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