生完宝宝之后 ， 很多妈妈都会面临产后减肥这个难题 ， 每次照镜子看到自己那一身的赘肉 ， 心情一下子变得很糟糕 。 关于产后瘦身 ， 有的妈妈仅仅用了1个多月就恢复了身材 ， 但是有的用了半年甚至一年都还是老样子 ， 感觉自己可能回不到以前的那个完美身材了 。 难道产后减肥真的成功率小吗？其实 ， 产后减肥还是有方法的 ， 只要掌握减肥技巧 ， 让你轻松恢复好身材 ， 一起来看看吧 。

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适当使用收腹带

收腹带对于妈妈产后身材恢复具有很重要的作用 ， 能够将妈妈下垂的腹部完全提起并且长时间支撑 ， 重塑妈妈的身形 。 而且不管是顺产还是剖腹产的妈妈 ， 怀孕期间器官都会受到不同程度的挤压 ， 使用收腹带 ， 也能防止内脏下垂 ， 还能促进子宫的收缩 ， 帮助妈妈体内机能更好的恢复 ， 不过妈妈一定要把收腹带绑在内衣外边 。

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