小张由于在孕期补得太好 ， 所以直到现在 ， 宝宝都两岁了 ， 她的身材却依然很圆润 。 即使从哺乳期过后 ， 小张每顿饭都吃的很少 ， 并会在饭后消食散步 ， 偶尔还会做做仰卧起坐 ， 跳跳绳 ， 却依然不见什么瘦身效果 。 所以小张现在隐隐有些自暴自弃了 ， 想着反正孩子都有了 ， 身材好不好也没那么重要了 。 其实产后不容易瘦 ， 与宝妈怀孕时 ， 这些方面没注意有关 ， 让我们看看都是什么吧？

----宝妈孕期做不到这4件事 ， 产后想瘦身可难了 ， 别不在意//---- http:// //

1、孕期要运动

宝妈在孕期 ， 坚持运动是非常有必要的 ， 不仅能够提高自身的抵抗力 ， 防止宝妈在孕期生病吃药；还能提高宝妈的体力 ， 让宝妈生产更顺利 。 而且孕期运动能够减少宝妈体内脂肪的堆积 ， 让产后瘦身更顺利 。 不过宝妈在孕期运动时要注意 ， 首先一定要穿的比较舒适保暖；其次应该穿具有托腹功能的裤子 ， 能够减少腹部的压力；最后上衣和裤子都要弹力比较大 ， 以免压迫胎儿的生长 。

----宝妈孕期做不到这4件事 ， 产后想瘦身可难了 ， 别不在意//---- http:// //

• 「松达天然母婴护肤」新生儿睡觉为啥老是一惊一乍，哼哼唧唧……打呼噜？宝妈必知
• 宝妈育儿微课■原创4岁孩子贪玩吞水银，奶奶非拦着先“吃菜”才送医，医生：做得对
• [莹莹育儿]宝宝发烧时手脚发凉和手脚发热，分别该如何应对，宝妈值得一看
• 宝妈育儿微课■原创9岁孩子“性早熟”，医生坦言：很可能长不到1米6，家长后悔了
• 【小宋和小宝】儿子向妈妈要了10年妹妹，不料宝妈一口气生了俩，儿子：生无可恋
• 「宝妈妈孕育家园」原创这种胎儿不常见！但是医生说出生后很聪明
• 母婴杂谈■宝妈必看，如何正确挑选婴儿洗衣液!
• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 『宝妈育儿微课』原创18岁男孩1米6急坏妈妈，骨科医生：不超过这个年龄，孩子还能长
• 宝妈育儿微课@原创“孙子爱吃，那就给他买”，因为奶奶的溺爱，7岁孙子查出铅中毒