顺产当天一定做好这5件事，产后恢复快，月子病绕着走都说顺产的妈妈要比剖宫产的妈妈身体恢

都说顺产的妈妈要比剖宫产的妈妈身体恢复快。但是顺产妈妈产后恢复有哪些禁忌你又知道多少？顺产妈妈做好这几步相信你的身体恢复速度会更加顺畅。

----顺产当天一定做好这5件事，产后恢复快，月子病绕着走//---- http:// //

1、产后避免立马熟睡

十月怀胎一朝分娩，终于卸货了。不少新妈妈会觉得终于完成"任务"了，可以好好休息了。

但是专家建议，新妈妈产后不宜马上熟睡。这是因为产后立即熟睡不利于子宫收缩。我们可以采取半坐式卧位来进行休息。这样做的好处是，既能消除产后的疲劳感，又能缓解生产时的紧张情绪，安定心神。而且有助于气血下行排出恶露。

新妈妈闭目养神数小时后才可以美美哒睡上一觉呦~

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2、少做事、多休息

头晕、身体疲累、说话无力是产后的基本状态。这时候即便你再高兴也要避免产后发送大量报喜短信或者打电话。有些事可以交给准爸爸全权代劳。休息才是你的首要任务。

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3、调整多种睡姿新妈妈一定要注意产后睡姿。因为新妈妈在分娩后子宫迅速收缩，分娩时盆底肌肉、筋膜在生产过程中过度拉伸或撕裂，使得子宫在收缩后在盆腔内由于同一睡姿极易发生变动（子宫向前或向一侧偏移）。我们应该采取仰卧和侧卧交替进行。