生过宝宝之后 ， 妈妈就进入了月子期 ， 月子期间的每一件事情对于妈妈来说都是大事 ， 如果该注意的事情没有注意 ， 不仅会让自己的身体难以恢复 ， 还可能留下月子病 ， 对以后的生活产生很大的影响 ， 下面我们就来看一下月子期间哪些事情是尤为重要的吧 。

----产后坐月子 ， 这几件事最好不要做 ， 不注意以后遭罪的是自己//---- http:// //

不能一直躺着

产后妈妈的身体需要静养 ， 但是也不能一直卧床不起 ， 这样反而会影响自己的身体恢复 。 首先 ， 产后如果常时间躺着不活动 ， 四肢得不到舒展 ， 不利于身体的血液循环 ， 可能会造成便秘；其次 ， 孕期妈妈的体重都会有不同程度的增长 ， 产后一直躺着会让体内的脂肪继续堆积 ， 尤其是腰腹部 ， 很多妈妈在生过宝宝之后肚子还和怀孕5个月差不多大 。 想要让身材尽快恢复 ， 妈妈不仅要多下床走动 ， 还要注意收腹 ， 妈妈产后可以穿上收腹裤来塑形 ， 帮助恢复体态 。

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