万能消食方：用它煮个水，赶走积食吃饭香，不踢被，娃猛蹿5CM 妈妈经常给孩子晚上加餐

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又到了春夏交替的季节，气温一直在上升，孩子的食欲也变得很好，家长看着孩子这么爱吃饭，也是非常开心的。一到饭点喂起来没够，孩子顿顿吃的饱饱的，没开心几天，孩子的问题就随之而来了。

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晓云宝宝这几天睡觉的时候一直在踢被子，妈妈以为是孩子热的，就给孩子换了轻薄的被子，晚上的时候去看，晓云宝宝也是会踢被子。自从天气热了之后，妈妈觉得晓云宝宝越来越喜欢翻身了，总感觉孩子睡得不舒坦。没过几天，孩子就开始挑食，总喜欢在饭桌上发脾气，真是愁坏了云妈，本来还挺好的，这又不吃饭了。

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妈妈经常给孩子晚上加餐，晓云宝宝刚上幼儿园半年，生怕孩子在学校里吃不饱，周末偶尔还会带着去吃点炸鸡汉堡，这些都是晓云宝宝喜欢吃的，却没想到孩子的食欲时好时坏。

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后来，婆婆来了，看了看晓云宝宝的状态，就知道，这是孩子积食了。给孩子煮了一碗水，喝了几天就好了，宝妈们一定要知道，孩子积食是成长中都会遇到的事情，首先要知道自己的积食了，而不是其他的问题，孩子是否积食，对照下面的方法，进行自查：

1.口气重，舌苔厚：积食后，胃气上升，孩子的口气明显。舌苔开始变厚，随着积食程度的严重，由白色向黄色变化。

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2.睡觉翻来覆去，不安稳：食物在肚子里，影响孩子睡觉的质量，经常踢被子，翻来覆去，有的孩子还会说梦话，流口水。

3.肚子胀胀排便困难：食物堆积在脾胃，孩子上厕所开始费劲，哼哼唧唧的。便便是酸腐的气味，有的孩子脾胃虚寒，就会开始拉肚子。

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4.食欲不佳，情绪烦躁：孩子积食后，脾胃没有空间在接纳新的食物，食欲会下降，情绪也很烦躁。

如果你家孩子也有这些情况，过不了几天，孩子的可能就会出现，咳嗽，反复发烧等情况，孩子的体质开始下降。因此，孩子一旦积食后，就一定要积食给孩子消食，这样脾胃的运化才会继续，给孩子的身体提供营养和气血。

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晓云宝宝的奶奶给孩子煮了一本金棘水。主要是金棘晒干之后，冷水放到锅里，烧开后接可以给孩子喝了。金棘是一种药食同源的食物，金棘晒干比较困难，可以直接用热水把金棘末冲开也是可以的。

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经常反复积食的孩子，一定要隔三差五的喝，这样能够养好孩子的脾胃，较少积食次数的发生，这样宝宝才会有更加充足和持续的营养供给，体质好了，个子都跟着长。