宝宝辅食怎么添加避开这四个误区为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫

为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品，简称辅食。

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一、宝宝辅食的分类：

宝宝的辅食概括起来大致可分为以下四类。

1、补充淀粉类：即宝宝长大后的主食，如米、面等粮食，主要补充能量;

2、补充蛋白质：动植物蛋白质，如鱼、肉、蛋、肝及大豆制品等优质蛋白质;

3、补充维生素及矿物质：蔬菜与水果，主张时令果蔬;

4、补充能量：油和糖，油建议使用豆油、花生油、芝麻油等植物油。

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二、过早或过晚给宝宝添加辅食的危害：

宝宝多大了可以添加辅食？一般是宝宝4-6个月的时候添加辅食。过早给宝宝添加辅食，会因他们的消化功能不完善，而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻。

所以，妈妈应适时给宝宝添加辅食。

三、宝宝添加辅食的信号：

1、一般在宝宝出生后4～6个月;

2、在宝宝没有疾病的困扰下，感觉宝宝的体重增长趋于缓慢，甚至不增长时;

3、宝宝对食物感兴趣时，即你吃东西时，他盯着你看或做吞咽动作;

4、宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，还未吃饱的感觉。

等宝宝出现上述信号时，妈妈可以考虑给他添加辅食，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，不能一概而论。

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