孩子长高黄金季，别光补钙！3个饮食妙招为孩子长高“加速度”！一年之季在于春

一年之季在于春，中医有“天人相应”的说法。春天，大地回春、万物萌生、莺歌燕舞，一派生机。万物的生长速度远超过其它季节，人体的生长发育也不例外。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。儿童的生长高峰在4～5月份，低谷在10～11月。因此，现在正是孩子长个子的黄金季节。

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春季是孩子长个子的黄金季节。仅仅知道了春天是长高的黄金季节是不够的，父母还必须学会在春天如何养育孩子，才能实现孩子的增高。影响长高的因素有多种，遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65％-70％的比例，后天因素对孩子身高的影响也很大。既然遗传因素无法改变，那么抓住后天因素就显得更加重要。因此，宝妈们自然是使出浑身解数来给“帮助”孩子长个子。

怎样才能抓住春天，不让孩子的“身高”溜走？均衡饮食、充足睡眠、户外运动是孩子长高三大“法宝” ，要让孩子长得好，必须要抓住这三点，缺一不可。因为篇幅所限，今天若兰妈咪单对“均衡饮食”做一个详细讲解，另外两点后期会分别撰文说明。

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