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----在这两个黄金时间睡觉 ， 孩子才能长得更高！//---- http:// //

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爸爸妈妈们 ， 每天晚上 ， 你的孩子是十一二点才睡觉 ， 还是八九点呢？听说早睡可以长高是真的吗？看看科学是怎么说的吧！

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孩子每天究竟睡多长时间合适？

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我们看下面这张表

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有研究表明 ， 孩子的身高70%取决于父母基因 ， 30%取决于后天 。 在这30%的外在因素中 ， 睡眠对身高的影响排名第一 ， 超出运动和饮食 ， 因为在睡眠中会分泌出生长激素 。

◆ ◆ ◆孩子到底几点睡才好？

我们再来看一张图

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