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很多孕妈都会在和医生沟通的时候提出一个问题：“为什么我吃的那么好 ， 但脸色还是那么难看呢？”虽然现今物质生活丰富 ， 但无论孕妇如何保养 ， 在孕期仍然还会出现各种不舒适的症状 ， 这时候 ， 孕妇就会担心胎儿会不会出现营养不良或者发育障碍 。 的确 ， 如果此时不加以干涉 ， 胎儿的发育就有可能受到影响 。

如果孕妈在孕期出现了这四个信号 ， 就要注意了 ， 很可能是宝宝营养不良 ， 或者告诉妈妈需要重新审视自己的饮食了：

1小腿抽筋

如果孕妈在怀孕初期就出现了小腿抽筋 ， 且随着胎儿长大 ， 这种情况越发严重 ， 那就说明身体已经出现了缺钙的情况 。 很多女性自觉已经每天喝奶补充钙质了 ， 但为什么还是会缺钙呢 ， 那是因为怀孕期间出了自己的身体会吸收钙质以保证肌肉功能和组织运转外 ， 腹中的孩子也在同样吸收钙质 。

所以在出现小腿抽搐的时候 ， 就要抓紧时间补钙 ， 可适当补充钙片和维生素 ， 或在食材中用些虾皮 ， 每天吃一个苹果 ， 饮牛乳等 。 要是这种情况过于频繁的话 ， 很可能胎儿也已经有缺钙的情况 ， 钙是组成机体各部分的重要元素 ， 万不可大意 。

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