前几天看到一个妈妈私密咨询，是这么说的:

我的孩子已经6岁了，平时吃的也不少，可是就是不见长高，每次就是坐在最前面的那个孩子。我跟她爸爸个子都不矮呀，为什么生个孩子这么矮呢？

更让我揪心的是儿子那天回来问我说，妈妈，为什么我的个头这么小呢？小朋友都笑我是个白雪公主里面的小矮人。

----孩子个子矮自卑！不怕，医生说可以通过这4种方法来改善//---- http:// //

孩子长不长得高，是每个父母最关心的话题之一，虽然身高70%左右的决定因素取决于父母的基因，不过从饮食上入手，再配合规律的运动，还是可以有效的改进的。

比如以前日本的身高普遍是低于我们中国的，但是他们国民的平均身高绝对不低于我们，这是为什么呢？

1、注重身体素质锻炼

日本的运动体育教育远胜我们，而我们9年义务教育，天天就是分分分，大量考试辅导，做题目，睡觉都来不及，哪有时间做运动。

2、营养方面

日本在二战后国家贫穷时候提出的“一袋牛奶，壮大一个民族” ，每天有营养餐点，校长也要亲自和孩子一起吃。反之，国内学生食堂频频出事，很多家长也缺乏营养搭配常识。

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