宝宝吃海苔的好处麻麻们都清楚吗？挑食的孩子口味真是千奇百怪

挑食的孩子口味真是千奇百怪，但对海苔不闻不问的却屈指可数。不过这也是情理之中的，因为人类自古就对鲜味青睐，所以即使是口味清淡的宝宝，对海苔也会大块朵颐。加之宝宝吃海苔好处多多，麻麻们自然也爱买来给娃吃

可是海苔的鲜味真的都是海苔本身自带的吗？万一添加了超量的酱油或者其他调味料怎么办？

?别着急，记住小编说的这四点，给宝宝挑健康海苔，再也不犯难

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一、看配料表

?配料表标注的成分越少，代表海苔越纯净天然。

因为海苔是以紫菜为主要原料，所以只要配料表中除了紫菜，其他成分种类越少，就代表这个海苔越纯粹，越健康。如果除了紫菜以外，还额外添加了盐、糖、着色剂、油、谷氨酸钠等，最好还是别选了。

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因为海苔本身的营养并不会因为多了这些添加剂而有任何变化，甚至比如玉米油、芝麻油之类的添加进来，表面上看是增香，但实际上油脂太多宝宝根本吸收不了，还容易导致腹泻等肠道问题。而糖、盐平时在宝宝的饮食中就应该严格控制，所以在海苔的选择上，也应该秉持这个原则。

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