提示您本文原始标题是：孩子身上有两个“消食开关“ ，每天揉一揉，赶走积食，娃蹿个！

随着气温的升高，孩子的食欲大开，妈妈也趁机给孩子做了不少好吃的。孩子控制不住自己的食欲，一不下心就吃多了，紧接着积食便秘就开始了，孩子翻来覆去的难受，家长也跟着揪心。

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这次积食的孩子叫晨晨，从小晨晨的脾胃就不大好，体质比较弱，晨妈从小就注意给孩子补充营养，晨晨慢慢长大，对东西也有了自己的喜好，对于喜欢吃的，就会吃很多，孩子就开始反复积食，妈妈尝试了各种偏方，只能稍微控制，一不小心又犯了。晨妈总结了孩子积食时候的表现，如果你家的孩子也是这样，就要给孩子清理体内的积食了。

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孩子积食，胃口差

积食后，食物占据了脾胃的空间，不能够接纳新来的食物，因此孩子接受大脑的信号就是，不想吃饭。有的孩子是一直胃口就不好，说明是脾胃消化能力弱，如果孩子的胃口好一阵怀疑一阵，就要警惕积食的出现了。

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孩子积食，小脸有“蹊跷”

孩子积食后，脸色鼻梁的地方会有青筋，也就是大家所说的“磨娘筋” ，如果是后长出来的，一定要注意。同时孩子的脸色发黄没啥精神，眼袋也开始变大。并且孩子的嘴里开始出现口气，舌苔变厚又发黄。

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孩子积食，肚子鼓鼓问题多

孩子积食后，脾胃的运化变慢，食物堆积会让孩子肚子鼓鼓，难受不安。特别是爱上火的孩子开始便秘，脾胃虚寒的孩子开始拉肚子。

孩子积食，体质会变差

相信大家都听过， “积食是万病之源” 。积食可能引起各种问题，拖的时间越长，孩子的身体就会出现更多的问题。积食可能会引起孩子经常发热，咳嗽不停，还会耽误孩子长个。

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教你3招：孩子身上有两个“消食开关“ ，每天揉一揉，赶走积食，娃蹿个！

1.手上的脾经---清补

清补脾经是补脾胃的有效的推拿方法，脾经主要在孩子拇指掌侧的螺纹面，也就是平时说饿手指肚的位置。

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主要手法：用自己的拇指指旋转推孩子的拇指螺纹面，主要以顺时针为主，每次3分钟，这是补脾经；用拇指指腹直推孩子的拇指螺纹面，从指尖推向指根，每天3分钟，这是补脾经。

2.手上的板门---揉

板门位于孩子手掌的大鱼际处，是整个范围。

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主要手法：可以揉板门，用自己的手指指腹，直接揉孩子的板门处，每天3分钟。

3.食疗消食养脾胃---金棘末

金棘是一种药食同源的食物，能够帮助孩子清理体内的积食，还能够养护脾胃。孩子积食之后，金棘末冲水给孩子喝，味道微甜，孩子也很喜欢，或者煮粥的时候给孩子加进去，粥也是脾胃喜欢的形式。

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